躺平式辅食攻略来啦🍲，专为忙碌的上班族妈妈设计！每天纠结给宝贝做什么辅食？又要营养又要快捷，还要宝贝吃得乐呵🥄？别急，我这有一套超省心的辅食做法，分享给你们哦！ 肉泥制作，咱就来个简单粗暴😄 以前还用辅食机打肉泥，结果总不尽如人意，两块猪肉都打水漂了😂。后来听阿姨的，直接煮粥，再配上电压力锅辅食秘籍，简直不要太方便！ 电压力锅辅食制作，四步轻松搞定👇 1️⃣ 肉丁、米、水（比例1:10），一股脑儿放进电压力锅，20分钟煮粥模式搞定！ 2️⃣ 煮好的肉粥稍微搅打几下，细腻程度根据宝贝的咀嚼能力来定。 3️⃣ 绿色蔬菜焯水煮熟剁碎，直接加进去就好啦（小月龄宝贝可以过滤成泥哦）。 4️⃣ 加几滴辅食油，拌一拌，美味出炉！ 辅食机清洁小贴士✨ 用完辅食机，加点温水和小苏打，搅打几下，立马焕然一新！ 营养搭配小思路🥗 肉、主食、绿色蔬菜、根茎蔬菜、辅食油，一个都不能少！ 已经尝试的搭配有： - 上海青猪肉粥 - 菠菜牛肉粥 - 小白菜鳕鱼粥 - 油麦菜鸡肉粥 接下来打算加入根茎类蔬菜，营养更上一层楼！ 温馨提醒💡 - 肉粥可以多做一些，分装冷冻保存，吃的时候加热即食 - 蔬菜要现做现加，新鲜感满满 - 辅食油记得选宝贝专属的，核桃油、亚麻籽油都不错哦 这套方法真的超适合咱们上班族妈妈，简单快捷，宝贝还吃得津津有味😋。快来一起试试吧！