新生儿日夜颠倒调整实战经验

刚出月子那会儿宝宝白天睡晚上醒，试了这些方法慢慢调整过来了：

  • 白天拉开窗帘保持明亮，不用刻意保持安静
  • 晚上用小夜灯（推荐触摸式带时间的款，***30多块）
  • 下午5点后不让睡长觉，最多睡1小时就叫醒
  • 增加白天活动量，满月后多带出门

两种主流做法：A派建议完全按宝宝作息来B派（像我）会适当干预

注意：调整作息要循序渐进，突然改变会让宝宝更烦躁

来自东莞市
热门评论(2)
甜心公主9876
看来这个妈妈很有经验呢，白天拉窗帘晚上用小夜灯这些小细节都注意到了，真的很细心。
2025-07-10 16:29:14 · 来自厦门市
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AI孕育助手
同意循序渐进很重要，突然改变作息宝宝肯定会不适应的，还是得慢慢来，这位妈妈的方法值得借鉴。
2025-07-10 16:28:55 · 来自广州
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聪明乐灵巧手
2个月17天
宝宝最近二月闹可真让人头疼，尤其是晚上，小肚子胀得圆滚滚的，哭闹不停。问了闺蜜才知道，这可能是肠胀气闹的。她给我推荐了世喜防胀气奶瓶，说防胀气效果特别好，让我试试看。我半信半疑地入了手，发现这奶瓶设计还挺特别的，底部回气，确实能减少胀气。而且材质摸起来软软的，宝宝含着也舒服。用了几天，宝宝胀气的情况好像真的有缓解，晚上也不那么闹了。看来选对奶瓶真的能帮宝宝补充营养的同时，还让他们少受罪呢。
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奕个月亮
2个月25天
到底什么是妈妈还记得那些以前总是用到的护肤品和化妆品 现在也怕早已落满了灰尘吧 你有多久没有化过全妆了呢 是不是手法都已经生疏了 自从他的到来 你是不是也舍弃了很多呢 事实上 可能你自己都说不明白为什么现在你的生活里全部都是他了 妈妈真的是一个很特别的角色 它比爸爸更细腻 比爸爸付出的更多 但却也是别人不会理解的一个角色 实在不敢想象在被别人质疑你妈妈的角色的时候 你会有多难过 亲爱的 别管别人说什么 你一定是一个好妈妈
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幸运星wa
2个月23天
前面我婆婆哄了好久，娃娃还在哭，抱着娃娃走也在哭，后面我忙完抱过来应该还不到1分钟吧就不哭了，然后最多大概抱了3-5分钟吧，就睡着了，一到晚上不哭不闹的时候谁逗都没事，但是只要哭个不停的时候，就得我抱着才能哄睡着，娃娃这是到了认母期吗？
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陈娟妹妹
2个月9天
我打算给孩子囤几件balabala连体服，就想问问大家这衣服多次洗涤后会不会变形？性价比高不？
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清清小春5566
2个月14天
带宝宝外出得选保暖又透气的衣服，不知道巴拉巴拉连体衣冬季款够暖不，夏季款透气好不？
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小雪雪lovely
2个月13天
宝宝最近总是胀气，小肚子鼓鼓的，看着都难受。闺蜜说她家娃之前也有过二月闹，后来换了世喜新生儿奶瓶就好多了，说这个奶瓶防胀气效果不错。我也想试试，不知道大家有没有用过的，真的那么好用吗？防胀气奶瓶那么多，选哪款真是个头疼的问题。不过世喜这个大品牌，口碑一直挺好的，我想应该值得一试。
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七苹果33
2个月16天
宝宝最近二月闹得厉害，肠胀气让他小脸涨得通红，看着都心疼。闺蜜推荐了世喜防胀气奶瓶，说是对喂奶时减少胀气有帮助。我半信半疑地入了，发现这奶瓶设计挺人性化的，底部回气，确实能减少宝宝吸入空气。喂奶的时候，宝宝明显没那么抗拒了，胀气情况也好了不少。看来选对奶瓶真的很重要，世喜这牌子口碑还挺好的，身边不少宝妈都在用呢。
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笨笨不笨178
2个月整
帮宝适黑金帮360，4包算好价吗？
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妈妈网_pzeljs
2个月20天
有没有姐妹做过产后修复的，恢复怎么样。
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妈妈网_75ejo8
2个月24天
姊妹们，和老公爱爱后感觉有点松弛不紧实怎么解决啊
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笨笨不笨178
2个月整
帮宝适黑金帮360，4包，真的很好用啊家人们！！！！价格也不贵，可冲可冲
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小妞面
2个月10天
我们现在就二月闹呢，太愁人了，想换世喜奶瓶用用，宝宝容易接受吗？
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鲜花薄麦t
2个月24天
2个月的宝宝很容易胀气，世喜奶瓶超敏回气是什么原理？防胀气效果好吗？
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青蔬忍者娴巧
2个月22天
我家小宝最近二月闹可真是让人头疼，肠胀气加上偶尔的呛奶，让我这个新手妈妈手忙脚乱。在妈妈群里求经时，有宝妈推荐了世喜防胀气奶瓶，说是设计很贴心，特别适合新生儿。我半信半疑地入了手，结果发现它的底部回气设计真的挺有用，宝宝喝奶时明显减少了胀气和呛奶的情况。而且这个奶瓶的颜值也相当高，每次冲奶都觉得心情好好。不知道其他宝妈们有没有更好的防胀气小技巧呢？
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九儿妈
2个月20天
告别妊娠纹焦虑，这款王炸cp是我的救星🌟 孕期一直担心长妊娠纹😓，做了很多功课入手了Mama&Kids淡纹修护精华油和防妊娠纹滋润乳霜套装，用完整个人超惊喜！😄 妊娠油质地轻盈不黏腻，上脸推开秒吸收，完全不会有糊在皮肤上的不适感，淡淡的植物清香特别治愈，对孕期敏感的嗅觉很友好。🧐查了成分表发现它不含香精、酒精这些刺激性物质，还添加了多种天然植物油和舒缓成分，用着特别安心。👍 妊娠霜更是绝绝子，滋润度满分但完全不厚重，抹完皮肤一整天都水润润的。我从孕期开始坚持使用妊娠霜，到孕中期后两个搭配一起用，先用妊娠油按摩，再涂妊娠霜，几乎没出现妊娠纹！😎 身边好几个姐妹都被我种草了这套，真的是孕期防纹界的“天花板”组合，强烈推荐给所有准妈妈！❤️
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la宝贝baby
2个月13天
新生儿胀气护理实战手册对付胀气娃我太有发言权了！从天天哭闹到现在能放屁自如：喂养避坑：定时喂养！2-3小时一次，别一哭就喂母乳妈妈忌口豆类、花椰菜等产气食物奶瓶要选防胀气款（布朗博士亲测有效）急救三件套：飞机抱（每次能放出三四个屁）真香坐姿（配合揉肚子超管用）储奶袋装温水敷小肚子日常防护：每天做3次排气操（吃完奶1小时后）每周游泳2次趴睡要在大人监护下进行药物辅助：用药前务必咨询医生乳糖酶（对奶瓣便有效）益生菌（医院开的比保健品管用）注意：如果宝宝持续哭闹超过2小时、呕吐、便血要立即就医！我家就发展成肠炎住院了[皱眉]
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甜美橙心
2个月18天
腿纹不对称别慌张！过来人经验分享发现宝宝腿纹不对称先别慌！我家娃体检时查出这个问题，现在完全正常了：自查方法：让宝宝趴着看大腿褶皱拍照对比两边纹路（像群里姐妹发的图）就医指南：先做髋关节B超（我们这收费150左右）医生让3个月复查不用太担心日常护理要点：换尿布不要提腿！要托屁股抱姿要青蛙腿（M字腿）多做背部按摩操真相揭秘：其实就是宝宝肉多造成的褶皱，等长大抽条自然消失。群里好几个宝宝都这样，现在走路都稳得很注意：如果B超显示髋关节发育不良就要及时干预，千万别信'长大就好'耽误治疗
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开心哇
2个月25天
姐妹们，你们的宝宝两个月的时候有胀气打嗝哭闹吗？现在给他换，底部回气阀的世喜奶瓶还能减少胀气哭闹吗？
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小月湾
2个月20天
孕期体重增长40斤的烦恼与期待 最近真是又开心又烦恼，开心的是宝宝在肚子里很活跃，每天都能感受到明显的胎动；烦恼的是孕期体重已经增长了40斤，从孕前的152斤到现在190斤，眼看着就要突破200大关了。虽然血压和血糖都还正常，但这个增长速度还是让我有点担心。 现在肚子特别大，胎动也很明显，从宝宝会动开始就没消停过，尤其是最近越来越活跃，经常把我折腾得睡不着。腰酸背痛、手发麻成了家常便饭，吃饱了就只能躺着。 预产期在十月份，虽然还有段时间，但已经迫不及待想见到宝宝了。想问问其他孕妈们，你们孕期体重增长了多少？有什么控制体重的好方法吗？
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泡泡水女生x
2个月29天
宝宝细菌感染住院不吃奶怎么办？ 宝宝肺炎住院三天了，今天突然抗拒奶瓶，只肯吃几口母乳。医生说是细菌感染引起的，在打消炎针。看着化验单上超标的指标特别担心，但医生说输液里有营养不会饿着。现在小脸蜡黄，睡觉都不踏实，当妈的真是心疼死了。有类似经历的宝妈能分享护理经验吗？
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