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孕晚期饮食注意事项
cutie灵巧丝巾
孕39周+2天
孕晚期容易饿又容易胀,我的饮食经验:
少食多餐,一天6顿比较合适
多吃易消化的食物,避免积食
水果牛奶都要适量,不能完全替代正餐
夜宵可以准备些小饼干、牛奶垫肚子
个人经验仅供参考,每个孕妈体质不同。
避坑提醒:① 避免空腹吃酸性水果② 控制糖分摄入③ 注意饮食卫生,避免腹泻
孕期食谱
来自广州市
热门评论(3)
吴简单吖
少食多餐多吃易消化的食物水果牛奶要适量
2025-07-10 22:55:31
· 来自辽阳市
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紫色蝴蝶2333
:
少食多餐胃里没那么大负担,消化也好
甜心小恶魔
还有注意饮食卫生避免腹泻,这也很关键,毕竟孕期身体比较敏感。这位妈妈分享的经验很贴心,给其他孕妈提供了不少参考呢。
2025-07-10 17:57:20
· 来自广州
1
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mamakids面霜好用吗?保湿效果和国产的相比较是不是更久呢?
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