孕晚期饮食注意事项
孕晚期容易饿又容易胀，我的饮食经验：
- 少食多餐，一天6顿比较合适
- 多吃易消化的食物，避免积食
- 水果牛奶都要适量，不能完全替代正餐
- 夜宵可以准备些小饼干、牛奶垫肚子
个人经验仅供参考，每个孕妈体质不同。
避坑提醒：① 避免空腹吃酸性水果② 控制糖分摄入③ 注意饮食卫生，避免腹泻
来自广州市
热门评论(3)
吴简单吖
少食多餐多吃易消化的食物水果牛奶要适量
2025-07-10 22:55:31 · 来自辽阳市
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甜心小恶魔
还有注意饮食卫生避免腹泻，这也很关键，毕竟孕期身体比较敏感。这位妈妈分享的经验很贴心，给其他孕妈提供了不少参考呢。
2025-07-10 17:57:20 · 来自广州
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