孕晚期假性宫缩应对方法
孕晚期假性宫缩太常见了，我是这样应对的：
- 肚子发硬时立即停下休息
- 改变姿势，左侧卧最舒服
- 深呼吸放松
- 补充水分
个人经验仅供参考，如果宫缩频繁或疼痛加剧要及时就医。
避坑提醒：① 不要过度劳累② 区分真假宫缩很重要③ 记录宫缩频率
来自广州市
热门评论(2)
小仙女Zoe
记录宫缩频率要怎么记呀？是用手机计时那种不？
2025-07-10 18:01:14 · 来自广州
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甜梦小公举
这位妈妈的经验很实用呢，肚子发硬就停下休息改变姿势，确实能缓解不少。左侧卧深呼吸，这个方法我也试过，很舒服
2025-07-10 17:58:30 · 来自郑州市
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