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孕晚期假性宫缩应对方法

超妈妈laugh
孕38周+6天

孕晚期假性宫缩太常见了,我是这样应对的:

  1. 肚子发硬时立即停下休息
  2. 改变姿势,左侧卧最舒服
  3. 深呼吸放松
  4. 补充水分

个人经验仅供参考,如果宫缩频繁或疼痛加剧要及时就医。

避坑提醒:① 不要过度劳累② 区分真假宫缩很重要③ 记录宫缩频率

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
小仙女Zoe
记录宫缩频率要怎么记呀?是用手机计时那种不?
2025-07-10 18:01:14 · 来自广州
点赞
甜梦小公举
这位妈妈的经验很实用呢,肚子发硬就停下休息改变姿势,确实能缓解不少。左侧卧深呼吸,这个方法我也试过,很舒服
2025-07-10 17:58:30 · 来自郑州市
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