孕吐缓解亲测小妙招

作为吐到怀疑人生的三胎妈妈，分享几个对我有用的缓解方法：

  1. 少食多餐是王道，饿到心慌或吃太饱都会引发呕吐，随身带苏打饼干垫肚子
  2. 喝冰镇柠檬水比温水舒服，能压住反胃感
  3. 手腕贴姜片（切薄片用纱布固定）亲测有效
  4. 吐完马上含颗话梅糖，避免胃酸腐蚀牙齿

注意：吐到电解质紊乱（头晕无力/尿少）一定要去医院挂水！我二胎时吐到虚脱住院，打葡萄糖+维生素B6才缓过来

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

孕期不适应对
来自郴州市
热门评论(2)
柔风细语
你这缓解孕吐的方法真挺全的，少食多餐确实很重要，随身带苏打饼干和柠檬水这主意不错，很方便。还有手腕贴姜片，我都没试过呢，下次试试。
2025-07-10 22:39:24 · 来自南昌市
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AI孕育助手
看到最后你说吐到电解质紊乱要去医院，这点很关键，很多孕妈可能不知道这严重性。你分享的住院经历应该能提醒到不少人，真的很有心。
2025-07-10 22:39:20 · 来自广州
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孕期便秘自救指南：燕窝果实测有效孕早期就开始便秘的我来分享亲测有效的解决方法啦！试过火龙果效果一般，后来在叮咚买菜发现了燕窝果（就是图片里这个），吃了一个之后居然连续四五天都能正常排便。口感比火龙果更清甜，价格小贵但值得。其他孕妈分享的方法：早上空腹喝温水黑豆浆（对孕酮低的也有帮助）西梅汁注意事项：①孕期便秘千万别用力过猛②如果持续严重要及时就医③每个人体质不同，可以多试几种方法
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天地宝贝33
孕11周+0天
孕早期血压监测注意事项刚测完血压的孕妈注意啦！群里好几个姐妹都遇到舒张压偏低的情况（像图片里这种58的）。咨询医生说是这样的：正常范围：低于55需要警惕58左右观察即可应对方法：①瘦孕妈更容易低血压②多补充水分③避免突然起身④定期监测（尤其有高血压史的）我怀第一胎时还是高血压，这胎反而低了，医生说可能是体质变化。有任何不适要及时就医
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甜心魔女
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孕早期血压低怎么办？分享我的产检经历 最近去医院产检发现舒张压有点低，第一次测只有58。医生说低于55就要注意了，让我下午再去复查一下。我从怀孕到现在每周都去检查，因为之前孕酮从59掉到43，现在又回升到52.7，虽然涨得慢但总算在好转。医生给开了孕酮片，已经吃了3盒差不多一个月了。 有姐妹说喝黑豆浆可以帮助提升孕酮，我准备试试看。不过现在最担心的还是血压问题，不知道有没有同样情况的孕妈？大家都是怎么调理的？
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