孕期数胎动实操指南
28周开始要数胎动，我的医生教的方法：
- 固定时间段：选宝宝活跃的时间，我一般是晚饭后
- 安静侧卧：最好左侧卧
- 记录方式：连续动算一次，间隔超过2分钟算新的
- 正常标准：2小时内感受到10次就可以
我用的医院发的记录表（如图），但经常忘记填。其实只要宝宝每天动得规律就行，不用太教条。如果感觉明显减少要立即去医院！
来自商丘市
热门评论(2)
a瑾瑜妈妈
孕期数胎动确实挺重要的，出现异常要及时去医院
2025-07-10 23:38:39 · 来自广州市
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婉儿梦语
这位妈妈分享的数胎动方法挺实用的，固定时间段观察确实更容易掌握宝宝的规律。而且她也说了不用太教条，很中肯
2025-07-10 22:56:28 · 来自西安市
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