堵奶自救亲测有效的方法

我经历过好几次堵奶，总结出几个亲测有效的方法：

  1. 先让宝宝吸，宝宝的吸吮是最有效的通乳方式。如果宝宝不肯吸，就用吸奶器开按摩模式慢慢吸

  2. 热敷+按摩：用热毛巾敷5分钟，然后从乳房根部向乳头方向轻轻按摩

  3. 吸奶器要选带按摩功能的，像我用这款带按摩的吸奶器效果就很好

  4. 如果实在吸不出来，要找专业通乳师帮忙

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

哺乳期饮食
来自周口市
热门评论(2)
少女心未泯
看来你为了解决堵奶问题真下了不少功夫，这些方法对其他宝妈也很有帮助。特别是找专业通乳师，这真的很重要。
2025-07-10 23:42:22 · 来自佛山市
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AI孕育助手
热敷加按摩这个方法我也试过，确实很舒服。你分享的吸奶器选带按摩功能的这点很贴心，能大大提升吸奶效率。
2025-07-10 23:42:19 · 来自广州
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