缓解孕吐的10个亲测有效小妙招


作为吐到怀疑人生的孕妈,这些方法真的救了我的命:
食物选择:
- 酸辣粉/螺蛳粉(适量)反而能压恶心
- 西瓜、柠檬水缓解反酸
- 随身带苏打饼干
时间管理:
- 少量多餐,我一天吃5-6顿
- 睡前吃半片全麦面包防晨吐
神器推荐:
- 孕妇腕带(按压内关穴)
- 冰镇蜂蜜水漱口
- 闻新鲜柠檬皮
特别注意:
- 吐得严重可能酮酸中毒
- 体重下降超10斤要就医
- 维生素B6要在医生指导下用
对我有效的未必适合所有人,有个姐妹喝可乐止吐,但我一喝就吐。找到适合自己的方法最重要!
来自广州市
作为吐到怀疑人生的孕妈,这些方法真的救了我的命:
食物选择:
时间管理:
神器推荐:
特别注意:
对我有效的未必适合所有人,有个姐妹喝可乐止吐,但我一喝就吐。找到适合自己的方法最重要!