孕早期孕吐严重，大家都是怎么熬过来的？

我现在怀孕9周多，孕吐反应越来越严重了。每天吃什么都想吐，前一秒刚吃进去，后一秒就哗啦啦全吐出来了。最难受的是吐完又饿，饿得胃烧心，但是又什么都吃不下。

我现在脸色苍白得像僵尸一样，走路都感觉要晕倒。尝试过酸菜鱼、柠檬水这些大家说的能缓解孕吐的食物，但效果都不明显。医生建议我去挂水，但我还在坚持上班，实在没时间去医院。

想问问各位孕妈，你们孕吐最严重的时候是怎么熬过来的？有什么特别有效的缓解方法吗？我现在每天靠啃馒头度日，体重已经掉了好几斤，真的很担心影响宝宝发育。