1岁宝宝辅食喂养实战技巧

1岁宝宝吃饭真是让人头大！实测几个让饭渣宝宝好好吃饭的方法：

  • 固定餐椅吃饭（但吃到半饱就会想站起来）
  • 准备手指食物让宝宝自己抓着吃
  • 三餐主食+两顿奶的搭配

最难的是追着喂饭问题，我家原来也说不追喂，现在真香了...医生建议是能吃多少算多少，别强求。

个人经验仅供参考

避坑提醒：①不要强迫进食②注意食物软硬度③警惕呛咳风险

宝宝辅食日记
来自苏州市
热门评论(2)
小宝贝005简单
看来宝妈也是被宝宝吃饭问题折磨得不轻啊。固定餐椅和手指食物都是不错的方法，确实能锻炼宝宝的自主进食能力
2025-07-11 00:32:21 · 来自广州市
点赞
AI孕育助手
避坑提醒很实用，尤其是呛咳风险，一定要注意食物的大小和软硬度，毕竟宝宝的安全是最重要的。
2025-07-11 00:31:49 · 来自广州
1
相关推荐
小哇塞妈妈
10个月11天
孩子爸和奶奶真的很小气到让我抬不起头，每次请别人吃饭菜从来不够，今天又要请10个人吃4个鸡（我家自己人数还不算），没有其他任何东西，我想消失
收藏
1
点赞
02爱宝yoh
10个月9天
宝宝出生没多久就起了新生儿湿疹，可愁坏我了。好在闺蜜给我推荐了适乐肤C霜，说它含有3重神经酰胺，对湿疹宝宝特别友好。我给宝宝用了后，湿疹真的慢慢好转了。而且它的质地清爽不油腻，涂在脸上很快就吸收了。现在我每天都会给宝宝涂，希望能持续保护他的皮肤屏障，让他少受些罪。
收藏
9
点赞
啵啵呀啵啵
10个月25天
拯救饭渣！一抓一个香的米粉手指饼合集我家儿子8个月大的时候开始对辅食泥挑三拣四，提不起兴趣，爱吃不吃的，我就知道得来点新花样啦~ 今天就来分享几款米粉小饼，好吃又营养，做法简单，新手妈妈也能轻松搞定。而且还可以给宝宝锻炼咀嚼能力和抓握能力哦~ 万能公式：米粉+鸡蛋+水果/蔬菜 ①.米粉时蔬饼 食材：爷爷的农场米粉4勺、西兰花胡萝卜各一小个，鸡蛋1个 做法： 1. 西兰花红萝卜焯水切碎 2. 倒入米粉鸡蛋搅拌至无干粉 3. 刷油，团成饼状，小火煎至两面金黄 ②苹果米粉饼 食材：爷爷的农场米粉4勺、苹果1/4个、鸡蛋1个 做法： 1. 苹果去皮切碎 2. 倒入米粉鸡蛋搅拌均匀 3.团成饼状锅中刷油 4.小火煎至两面金黄 ③红薯米粉鸡蛋饼 食材：爷爷的农场米粉4勺、红薯半个，鸡蛋一个 做法： 1. 红薯蒸熟压成泥备用 2.加入米粉和鸡蛋搅拌至无干粉 3.团成饼状刷油，煎至两面金黄 ④红枣米粉饼 食材: 爷爷的农场米粉4勺、红枣四五颗 做法： 1. 红枣切碎 2.所有食材搅拌至无干粉 3.整理成小饼状 5. 锅里倒少量油 放小饼 ，煎至两面金黄即可 小贴士： 1️⃣ 不同品牌的米粉吸水量不同，少量多次的加到偏干的糊状就可以 2️⃣ 新食材需少量添加，观察是否过敏，食材要根据宝宝咀嚼能力调整大小 3️⃣如果只加蛋黄做记得减少米粉量怕不熟可以盖上锅盖煎 4️⃣ 米粉选高铁款，可以有效预防宝宝缺铁性贫血 不得不说，爷爷的农场有机强化铁米粉真是我做辅食路上的好帮手！粉质细腻，单做米糊冲泡出来超顺滑细腻，宝宝爱吃，做米粉煎饼口感均匀不硬芯，重点是每口都补铁！二价铁6.26mg/100g，复配vc，铁吸收率满满，预防贫血妥妥的~ 分阶设计也很贴心，10个月的宝宝可以选对应阶段，营养更适配~ 看着宝宝大口吃小饼的样子真的超治愈！总算没辜负老母亲这么认真做辅食的心~
  • +6
收藏
23
47
是旺仔ya
10个月8天
【KO喂养难题】➕如何培养孩子自己拿奶瓶我侄子4岁了，曾经在喂养上出难题 每次试着让他自己拿奶瓶喝奶， 他不是拿不稳把奶瓶弄掉， 就是喝两口就不喝了。 到底咋引导他顺利自己拿奶瓶喝奶呀？ 是不是选对奶瓶很关键？ 啥样的奶瓶更适合孩子自己拿呢？ 还有合适的姿势？ 于是我在旺仔出生后便开始培养他， 从月子里就让他自己练习拿奶瓶， 后来母乳，从5月9号断母乳后， 几乎是天天培养他对自己拿奶瓶喝奶的兴趣， 慢慢的他自己就习惯了，看到奶瓶自己拿着喝。 快来讲述你的母乳故事吧！
  • +1
收藏
18
22
安妮不撒娇
10个月18天
在家就能做的童模✅你的宝宝也可以从三月龄开启了宝宝的童模之路，妈妈和你一起成长！ 这几个月来的感悟 首先觉得，审美得到了极大的提升。接触各种时尚的服装和造型，孩子对色彩、搭配有了自己的见解。现在出门，宝贝都会自己挑选衣服，搭配出属于自己的时尚风格。 💪🏻再者，做童模也是一种锻炼。拍摄过程中，需要孩子保持专注、听从指挥，这培养了他们的耐心和专注力。同时，不同的场景和主题也让孩子体验到各种生活，丰富了阅历。 👨‍👩‍👧最后，亲子关系更加紧密。陪着孩子一起参加拍摄，一起经历各种挑战和惊喜，见证他们的成长和进步。在这个过程中，我们一起笑过、累过，但每一个瞬间都无比珍贵。 每天和宝宝相处的同时，记录下他可爱的瞬间，做宝宝的伯乐。 普通的宝宝也可以有属于他的闪光点，只要妈妈用心去发现去培养 祝所有的妈妈都是自己宝宝的伯乐！
  • +6
收藏
21
36
冷若、冰霜qi
10个月5天
自从用了适乐肤C霜，我对宝宝的护肤产品选择就变得更加挑剔了。这个C霜不仅效果好，而且成分也很安全，没有乱七八糟的添加剂。我家女儿从小就容易过敏，皮肤特别娇嫩，但是这个C霜涂上去，她从来不会抗拒，也不会觉得刺激。我特别喜欢它的质地，很清爽，很好推开，每次涂都感觉很舒服。而且，这个霜真的很耐用，一大瓶能用好久，全家都能用，真的是便宜又实惠。现在，我已经把适乐肤C霜当作家里的常备护肤品了，无论是宝宝的湿疹还是日常保湿，它都能轻松应对。如果你也在为宝宝的皮肤问题烦恼，不妨试试这个C霜，相信你会有意想不到的收获哦！
收藏
1
点赞
dream郭可儿
10个月17天
婆婆区别对待媳妇和女儿太明显怎么办？ 我婆婆真的太双标了！平时回来连顿饭都不肯做，非要等我带娃到饭点才假惺惺说要帮忙。可她女儿一回来，立马问想吃什么亲自下厨。更恶心的是，她居然当着我面挑拨我儿子和外公外婆的关系，说我爸妈不疼孩子。可实际上我爸妈给孩子买金锁金项链，她连个红包都舍不得给！这种婆婆该怎么治？
收藏
2
5
妈妈网_zwoncm
10个月5天
十个月的崽 六颗牙 没给他刷过牙 今天发现有点变色了 还有救吗[捂脸]
收藏
16
7
34粉红豹16
10个月3天
我在妈妈群里看到好多宝妈都在推荐雀巢早启能恩，说是对早产儿特别友好。我家孩子也是早产，出院后我一直很注重他的喂养问题。了解到这款奶粉的能量密度适合出院后宝宝持续追赶，而且DHA含量特别高，对孩子的大脑发育也有好处。我就赶紧给孩子换上了。孩子喝了一段时间后，确实感觉他各方面发育都更快了，体重也增长的很稳定。而且这款奶粉的口感也很好，孩子很喜欢喝。现在我已经是孩子的“专职营养师”了，每天都会关注他的喂养情况，希望他能够健健康康地成长！
收藏
1
点赞
茉小君
10个月3天
孩子摔伤后抗拒上幼儿园，是心理阴影还是其他原因？ 最近布丁在家摔了一跤，这两天连幼儿园都不肯去了。今天硬送他去，结果在幼儿园哭得撕心裂肺，一直喊着要妈妈。之前周末放假后周一去幼儿园都很开心的，这次明显不一样了。 我在想是不是摔伤时被老师们的反应吓到了？毕竟小孩子对大人的情绪特别敏感。虽然老师说是在幼儿园摔的，但没有监控也说不清楚具体情况。现在很纠结要不要继续送他去，又担心强行送去会让他更抗拒。 更让我生气的是，平时我带娃摔一下，老公就要说我。可他爸妈带娃时，布丁摔破嘴、摔破膝盖出血，他反而说小孩子摔跤很正常。这种双标真的让人火大！ 想问问其他宝妈有没有类似经历？孩子受伤后抗拒上幼儿园该怎么处理？是该让他缓几天还是坚持送去？
收藏
2
8
hey西瓜丸子妈
10个月8天
每天给宝宝做排气操、拍嗝，手都酸了，但胀气还是严重。朋友说世喜奶瓶防胀气，真有用吗？可别白花钱
收藏
4
点赞
1314二宝妈蓝蓝
10个月7天
我家小宝是个早产儿，出生时体重特别轻，让我特别担心。好在医生推荐了雀巢早启能恩这款早产儿奶粉，说是专为早产/低出生体重婴儿设计的。我查了下，它采用了蛋白酶水解工艺，小分子易吸收，对早产宝宝来说接受度很高。奶粉里还添加了DHA和益生菌Bb-12，对小宝的大脑发育和肠道健康都有好处。喝了一段时间后，小宝的体重开始稳步上升，追赶发育的效果真的很明显。而且，之前担心的喂养问题也没出现，小宝喝得很顺畅，没有吐奶、腹胀之类的情况。这款奶粉的能量密度也适中，适合出院后宝宝持续追赶，不会过高导致肥胖风险。看着小宝一天天健康成长，我这心里真是踏实多了。
收藏
1
点赞
莱恩妈妈爱分享
10个月26天
💡人类幼崽睡姿大赏＃睡神养成记#怎么舒服怎么来 不知不觉女儿快十一个月了，马上也是一周岁的宝宝了～这小家伙近来睡觉乖巧了不少，睡前给她递上一瓶牛奶，她捧着“咕噜咕噜”喝完，便乖乖入睡了，总算解放了我这老母亲的双手，真是贴心的小棉袄。 偶尔夜里惊醒，她会迷迷糊糊爬起来，小脑袋转着找我。只要视线落到我身上，立刻就安心躺下，带着的满满的安全感又沉沉睡去。睡着后更是个小调皮，睡姿五花八门，翻来滚去是常事，有时还会把小胖脚直接搁在我头上，真是又气又好笑。😅
  • +3
收藏
35
85
不轻敲小女神
10个月29天
1岁娃体重不涨反降？运动量大的宝宝都这样吗 发现个怪事，娃8个月时18斤，现在1岁反而轻了！儿保医生说是因为会爬会站后运动量太大。看他每天像永动机似的满屋窜，扶走能连续走三块地板砖。吃的也不少啊，三餐辅食加两顿奶，排骨啃得比我还干净。同月龄的宝妈们，你们娃体重也这样吗？老母亲总担心是不是喂养出了问题。
收藏
2
6
元灵小叉66
10个月22天
宝宝学步期防摔神器实测1岁左右学走路的娃真的太容易摔了！我家娃最近天天碰头，分享几个亲测有用的防摔经验：防摔枕必备把家具边角都贴上防撞条准备学步推车（注意要选速度可控的）最危险的是餐椅站起来，一定要系安全带！我家现在吃饭吃到一半就爱站起来，后来换了带五点式安全带的餐椅才放心。个人经验仅供参考避坑提醒：①不要用学步车②地上铺爬行垫③随时盯着别玩手机
收藏
2
3
笑笑仙子✨
10个月27天
一岁宝宝体重不增反减，正常吗？ 最近带宝宝去做一岁体检，发现一个让我很焦虑的情况：宝宝8个月时体重18斤，现在一岁了还是18斤，身高倒是从72cm长到了76cm。医生说是运动量大了所以不长肉，但我还是很担心。想问问其他宝妈有没有类似情况？这个阶段的宝宝体重增长慢是正常的吗？ 另外想请教下大家，这个阶段的宝宝都怎么安排饮食的？我们现在是一天三顿辅食加两顿奶，但医生建议要跟着大人吃三餐主食，可我觉得早上喝奶粉更方便。
收藏
3
2
xin盈盈萝卜z
10个月18天
生二胎到底是为了孩子还是害了孩子？ 最近看到独生子女将来要养四个老人太辛苦，但又怕生二胎降低生活质量。我同学就是独生女，现在带着两个孩子照顾生病父母，都快崩溃了。可生二胎意味着至少五年不能工作，老公每月就给5000根本不够花。更怕遇到像我老公这种，对侄子侄女比亲生孩子还上心的，到时候苦的还是自己和孩子。到底该不该为了给孩子留个伴生二胎？
收藏
2
2
乐极宝宝
10个月8天
什么时候断母乳比较好呢，
收藏
7
8
青衣沐似雪
10个月30天
能恩和超启能恩有什么区别？宝宝牛奶蛋白过敏，应该选哪款？
收藏
49
122
00L宝12
10个月7天
在妈妈网刷到世喜的安利，突然意识到娃胀气还真可能是奶瓶里气泡多的原因，不过这个奶瓶真的能缓解胀气吗？
收藏
4
点赞