宝子们！原来吃太咸真的像在给身体埋雷💣. 之前顿顿重口，结果体检报告直接亮红灯…后来试着减盐，才发现轻盐生活居然这么香！ . 其实少放盐真的不代表没味道！我的秘诀是：用天然调料代替盐👉柠檬汁拌沙拉超清爽，蒜末爆香炒菜香到跺脚，清蒸白灼更是能吃出食材本身的鲜甜～ . 重点要夸夸我无限回购的轻盐生抽！作为每天都得用酱油的厨房党，选对一款真的太重要了！ . 它用的是东北非转基因大豆和山东冬小麦，还加了天然松茸提鲜，罗汉果增甜（没有那些乱七八糟的添加剂！），恒温发酵6个月，鲜得特别自然～ . 平时凉拌、炒菜、蘸饺子都能用，减盐不减味，家里有老人小孩、孕妇宝妈也能放心吃！ . 现在全家都适应了这种淡淡的鲜，血压稳了，连皮肤都感觉变好了～原来健康饮食也能吃得这么有滋有味呀！💫
为健康系上安全带 健康养生 健康
来自中山市
热门评论(18)
凌寶貝pretty
这个酱油恒温发酵6个月，难怪鲜得那么自然，得赶紧囤几瓶。
2025-07-11 15:26:06 · 来自常州市
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西艺8888
哎呀，看来我也得注意下吃盐的问题了，体检时医生也提醒过我呢。
2025-07-11 14:48:53 · 来自临沂市
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我是亲爱的12
轻盐生抽听起来不错，下次去超市得找找看，给家人更好的味道
2025-07-11 13:52:46 · 来自北京市
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520Idoldiary
看来健康饮食真的很重要，以后还是要多多注意才行，不能大意了。
2025-07-11 13:16:11 · 来自南通市
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墨笑语wu
天然调料是个好主意，我家现在就爱用柠檬汁，清新又健康。
2025-07-11 12:28:59 · 来自广州市
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伤痕摸不掉爱宝
我家也是顿顿离不开酱油，这个轻盐生抽得买来试试，健康点
2025-07-11 11:44:26 · 来自哈尔滨市
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爱上水的鱼2016ya
罗汉果增甜？这个创意真好，既没有糖分负担，又能增加风味。
2025-07-11 11:09:06 · 来自西安市
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cute天天111888
这个轻盐生抽网上买划算还是去超市买划算呢？想对比一下价格
2025-07-11 10:37:43 · 来自淄博市
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777孙小样2015
我也是，以前口味重，现在慢慢调整，感觉身体轻盈多了
2025-07-11 10:06:38 · 来自长沙市
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凌乱了LIPSTICK16
我也爱用各种调料提味，感觉这样吃更健康，也更有趣呢！
2025-07-11 09:41:40 · 来自大连市
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回想生孩子那天,紧张感依旧强烈

现在回想起自己生孩子的那天
内心深处都还是紧张的
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现在想起来都觉得怕了
糖水浓度的齁嗓、每次戳针的恐惧、紧迫的饥饿感
第二次糖耐差点晕倒、全身冒汗无力，全都记忆犹新

做三次糖耐的原因：B超显示孩子一直偏大两周且体重超标准，我和他爸爸身高都不高、医生怀疑我有妊娠期糖尿病，看我肚子好多都以为是双胎，然而三次糖耐都是正常的，纯属他吸收太好。

39周产检B超显示4.2公斤，我一个身高158孕期体重58公斤、娃那么胖、当天就以巨大儿（可能）住院了、进去做了两次内检（人生噩梦）、医生🧑‍⚕️还问我想不想试试顺，我拒绝了🙅我盆骨生不了那么胖的娃，当晚就给我预约了第二天的手术。

手术前一晚紧张且开心、终于要见面了，10点前吃了烧烤奶茶就入睡了、第二早紧张感才强烈，饿着肚子等到下午三点进入手术室、期间还喊医生给打了葡萄糖，进去手术室门口签字取眼镜，慌得不行，眼镜一摘更是看不清任何人，坐在角落默默淌了眼泪，人生第一次进手术室，那份恐惧和紧张感让我不安、给自己脑补了很多情况，直到孩子出生的那一刻，我流泪了。我是平安的没出意外，我终于顺利手术了，医生🧑‍⚕️还喊我看一看宝宝，喊我说出男女，那一刻如释重负，所有怀孕的艰辛在这一刻释怀了，生下来3.88公斤，医生说我羊水有点多所以有偏差，但如此我也不后悔剖，因为这个体重对于我来说也难、我可不想顺转剖。

姐妹们、你们现在回想生孩子那天什么感觉？
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瑶一瑶麻麻
1岁8个月8天
我必须要夸一夸这套衣服，真的可爱到爆了！它是 a 类纯棉的材质，对皮肤特别好，完全不用担心会伤害到宝宝娇嫩的肌肤。面料柔软舒适，贴身穿超舒服。而且款式超可爱，设计得特别精致，每一个小细节都处理得恰到好处。宝宝穿上它，瞬间萌度爆表，走在路上回头率超高。我真的太喜欢这套小套装了，强烈推荐给各位宝妈！你们觉得我说得对不？是不是也会被它的可爱和品质吸引呀？
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不想吃外卖你想吃啥啊#意想不到的结局 #家庭搞笑 #搞笑夫妻
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我必须得说，最近我发现了一款内衣，真的好穿到直接封神！它的材质超柔软，贴身穿特别舒服，一点也不勒。而且它的版型超正，把胸部衬托得圆润又好看，丝毫没有空杯或者移位的情况。肩带的设计也很合理，不会勒肩膀，长时间穿着也毫无压力。每次穿上它，都感觉自信满满，不管搭配什么衣服都特别合适。真的，这款内衣简直就是内衣界的神，我太爱了！
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在孩子眼里，玩儿水玩儿沙的快乐当属第一。就像那次在大大的沙滩上，她兴奋地用小铲子挖呀挖呀挖，挖出一个个深深浅浅的坑。然后提着小小的水桶，装满沙子，再和着水，和成软软的泥巴。她一会儿把泥巴捏成各种形状，一会儿又把沙子堆成小山。看着自己亲手创造出的这些小玩意儿，心里别提多高兴啦！阳光洒在沙滩上，暖烘烘的，孩子尽情享受着这玩水玩儿沙的欢乐时光，感觉整个世界都变得无比美好。
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橘色海米岸
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广州那些看起来高大上，其实超平价的宝藏餐厅🌸🍽️
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妈妈网_26uusi
1岁8个月24天
最近吃的大饼🫓🫓🫓🫓🫓🫓🫓有点多，要吃碗糖水润润😃
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麦芽Meya_
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部分水解奶粉选购难题？看这篇就够了😫当妈后真的太难了！我家娃从出生就像个“小麻烦精”，完全继承了他爹那脆弱的体质😩。每次去做小月龄儿保，身高体重就没达标过📉，小脸和脖子上总是长满密密麻麻的小点点😖，怎么护理都不消停。更要命的是，他的便便也一直不正常💩，奶瓣多还拉得频繁，肚子时不时就咕噜咕噜响🔊。 后来好不容易挂到专家号，才知道宝宝是不是小红点、便便差💩、拉奶瓣，这些都属于小敏感⚠️。​​必须要喝部分水解奶粉，才能有效防御小敏感！​ 选部分水解奶粉，也是很有学问的🧐。市面上一些部分水解奶粉引导“小分子+关键菌”就可以有效防御，这样的观点不太准确。我疯狂做功课📚，翻遍了各种育儿论坛和专家科普，总算是总结出了两大核心要点👇1️⃣🔧​
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S糖糖呀
1岁7个月9天
选3段奶粉时我差点熬成熊猫眼…直到换了金领冠珍护3段，总算省心了！北纬45度黄金奶源+0.1%专属牧场生牛乳，新鲜得像刚挤的，给娃喝着特踏实。配方更是没话说——超级三代OPO有6.4g，SN2含量近70%，宝宝喝了后钙和脂肪酸吸收肉眼可见变好了；双重活性益生菌是国标的4倍，以前偶尔闹肚肚，现在每天排便超规律～ 最惊喜的是OPN活性蛋白（比乳铁蛋白珍稀4倍！）+专利核苷酸，这半年娃感冒都少了，自护力真的在线！粉质细得像云朵，冲奶不结块不挂壁，娃自己抱着奶瓶能喝光光～ 现在娃身高体重稳步涨，每天疯玩都精力满满，老母亲终于能松口气～ 还在挑奶粉的宝妈，这款真的可以冲！
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08后的二胎妈
1岁3个月27天
宝宝越来越折腾，白天上班，晚上自己带娃，各种家务，身体有点吃不消了，我又要准备辞职了，准备找个双休的工作，我又想把娃带好，又想工作，只能换双休的工作了，孩子爸爸天天都出差，我们永远都是1➕1，白天妈妈带，晚上妈妈带
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大美娇
1岁4个月22天
4.9斤早产宝宝成功上岸，我做对了这件事！想起生娃时候就惊险❗️那时发烧咳嗽了半个月左右，25号早上见红，去医院检查还一切平安，但是晚上又开始剧烈咳嗽，发现羊水早破，宝宝还没到足月就提前报到啦！我们家宝宝是36周出生，4.9斤，还没来得及见宝宝的面😭宝宝就因为缺氧、黄疸等原因，被紧急转入新生儿科治疗，住院观察了一个多礼拜。由于跟宝宝的接触很少，所以直到出院时母乳的量也没能追上…在此期间我们宝宝喝的奶粉从刚出生一顿5ml，住院期间慢慢加到50ml，出院之后奶量还只有60～70ml📝回家后宝宝经常性吐奶、喷奶，严重的时候奶直接从嘴巴和鼻子里喷出来！月嫂都说没见过这么严重的，还老是起湿疹、腹胀，后期医院上门回访测量的体重的时候，宝宝竟然连3
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