剖腹产刀口疼到睡不着？过来人教你三招缓解

刚生完那几天刀口疼得翻不了身，连呼吸都扯着疼，亲测这几个方法能救命：

1. **塞肛：群里姐妹推荐的塞肛药（用药前务必咨询医生），我塞上半小时就能翻身了

2. 慢动作分解：翻身时先侧身30度停几秒，再60度缓一缓，最后完全侧过去，像树懒一样慢就对了

3. 枕头助攻：侧躺时在肚子下垫孕妇枕，平躺时膝盖窝垫小枕头，减轻腹部张力

避坑提醒：①别学我逞强自己起床，让家属托着后背助力②刀口愈合期千万别憋尿，膀胱胀气更疼