剖腹产术后恢复亲测指南
刚剖完的姐妹看过来！群里两个宝妈分享的实测经验：
术后当天：
- 医生会直接给绑好收腹带
- 插着尿管不用穿裤子
- 麻药过后第一次下地最疼（建议两人搀扶）
住院期间：
- 第二天拔尿管后穿安睡裤
- 多翻身防止粘连
- 喝萝卜汤帮助排气
| 月子注意事项： | 时间 | 关键点 | 常见问题 |
|---|---|---|---|
| 第一周 | 以卧床为主 | 伤口渗液 | |
| 第二周 | 开始简单活动 | 便秘 | |
| 第三周 | 可做产褥操 | 腰酸 |
群里姐妹产后瘦身数据：
- 生的时候194斤→出月子152斤（纯母乳）
- 另一位158斤→月子结束120斤（自己带孩子累瘦的）
避坑提醒：① 产后修复不能急：42天复查后再开始运动② 束腹带每天佩戴不超过8小时③ 出现发烧、伤口红肿要及时就医
来自葫芦岛市
