孕期饮食困扰与缓解孕吐的小妙招

最近孕反特别严重，明明饿得慌，可是一吃东西就恶心，吐又吐不出来，喉咙痒得难受。特别想吃点重口味的，可是老公连自热火锅都不给我买，说是对宝宝不好。现在只能靠稀饭、洋芋和白菜度日，感觉都要吃腻了！

今天试了个新吃法，把虾蘸着炸洋芋的调料吃，意外地很开胃！不过被亲戚看到说孕妇不能吃海鲜，真是哭笑不得。其实医生说过河虾是可以吃的，只要不是寒性的螃蟹就行。

有姐妹说火龙果能缓解便秘，结果我吃完反而更想吐了，吐出来的全是酸水。现在天气忽冷忽热的，裹着羽绒服还被说像神经病，可是真的从骨头缝里发冷啊！

大家孕反期都是怎么熬过来的？有没有什么开胃又不伤胎的零食推荐？