孕期饮食安全指南：冰箱食物这样处理更放心
自从知道李斯特菌风险，我的冰箱管理大升级！分享实战经验：
水果保存法
- 用蛋壳净/果蔬净浸泡5分钟
- 香蕉芒果等热带水果不放冰箱
- 葡萄草莓等装保鲜盒垫厨房纸
面食处理
- 馒头蒸70度4分钟杀菌
- 或切小块炒制（我常做的快手早餐）
冰箱清洁
- 每月用消毒喷雾彻底清洁
- 生熟食分层存放
- 贴标签记录存放日期
群友推荐好物：
- 胖东来果蔬净
- 某品牌李斯特专用消毒喷雾
避坑提醒：①剩菜必须彻底加热②即食食物尽量24小时内吃完③出现腹泻立即就医
来自天水市
热门评论(3)
虎宝宝6176
这个冰箱保存要好好的
2025-07-13 16:25:17 · 来自台州市
点赞
奕扬宝宝520
夏天真的生菜不可以
2025-07-13 16:24:42 · 来自台州市
点赞
心语绵绵88888
这些实战经验真的很宝贵，尤其是面食的处理方法，既杀菌又能变着花样吃早餐，我也要学起来。那个果蔬净和消毒喷雾看起来很好用，得入手试试
2025-07-13 16:13:44 · 来自温州市
点赞
相关推荐
妈妈网_cloot3
孕9周+2天
收藏
6
点赞
妈妈网_adfmx5
孕9周+5天
收藏
3
点赞
联想词、
孕8周+1天
收藏
5
4
妈妈网_2w862q
孕12周+0天
收藏
8
1
aaaJX790
孕11周+2天
收藏
4
点赞
石矶娘娘
孕9周+6天
收藏
1
点赞
妈妈网_pg6385
孕11周+3天
收藏
5
2
一切都要好呀
孕8周+4天
收藏
6
点赞
大慧慧慧哇哇哇
孕8周+6天
收藏
8
1
诚子妈咪
孕9周+3天
收藏
7
1
妈妈网_r00ckc
孕11周+4天
收藏
6
点赞
妈妈网_52ngh0
孕8周+2天
收藏
180
470
妈妈网_vq0ber
孕9周+6天
收藏
7
2
妈妈网2tmp
孕9周+0天
收藏
4
点赞
小春孕妈
孕11周+1天
收藏
2
2
太阳浠浠妈妈
孕10周+1天
收藏
5
28
妈咪小乌鸦
孕10周+4天
收藏
2
点赞
夺一口巧克力奶BO
孕11周+2天
收藏
2
2
黄昏哀愁～
孕11周+3天
收藏
2
2
金喜宝138
孕12周+0天
收藏
2
1