孕期控糖实战经验分享

糖耐没过真的让人头大，我餐后两小时高了0.31，医生让买血糖仪天天测。群里姐妹说鱼跃的性价比高，一百多一套配齐试纸和针，但医生更推荐三四百的。

控糖关键点：

• 米饭换成糙米或加玉米面
• 水果选低糖的，一天不超过一个苹果的量
• 饭后散步半小时
• 加餐可以吃无糖面包+牛奶

复查要注意：第一次不过的话，3-4周后复查第二次还不过可能要打胰岛素

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①血糖仪自测结果通常比医院高②控制太严容易低血糖，要随身带零食③胰岛素要打肚皮，能控制还是自己控制吧