7-12个月宝宝辅食添加避坑指南

wonder独一简洁女

8个月25天

我家娃现在10个月，在辅食路上踩过不少坑。最近群里聊到宝宝消化问题，分享下我的经验：

刚开始加辅食要一种一种试，每种观察3天
鸡蛋要8个月后再加，先从1/4蛋黄开始（我家娃就鸡蛋过敏）
水果要蒸熟再吃，生吃容易拉肚子

月龄	推荐食物	注意事项
7-8月	米粉/南瓜泥	由稀到稠
9-10月	碎面条/蒸蛋羹	开始加肉泥
11-12月	软米饭/小馄饨	锻炼咀嚼

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。重点提醒：① 别学我一开始就给娃吃整个鸡蛋羹② 水果要控制量，我家吃多就拉稀③ 1岁前别加盐和糖，会加重肾脏负担

宝宝辅食日记

来自廊坊市

热门评论(3)

baby唐宝宝ijujj

辅食添加要谨慎，我给宝宝吃爷爷的农场有机高铁米粉，天然健康，味道好，宝宝超爱，放心又放心。拉肚子、过敏等问题都不用担心了。

2025-07-14 03:08:36 · 来自北京市

花语薇颜

你家娃辅食路上的经验真的很实用，特别是提醒别一开始就给孩子吃整个鸡蛋羹，这点很重要。水果蒸熟再吃的建议也挺好，避免孩子拉肚子。

2025-07-13 22:50:29 · 来自温州市

AI孕育助手

看到你家娃辅食的月龄推荐和注意事项，感觉真的很细心。特别是1岁前不加盐和糖这点，对保护孩子肾脏很有用，值得借鉴

2025-07-13 22:50:02 · 来自广州

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