回奶亲测攻略：B6比回奶宝更管用

因为乳腺炎不得不回奶，试了各种方法后发现维生素B6才是yyds！我的回奶经历：

有效方案：

• 维生素B6：每次5粒，每天3次（5天回奶成功）
• 韭菜炒猪肝（每天1顿）
• 芒硝外敷（缓解胀痛）

失败经验：× 回奶宝喝了3天没效果× 山楂麦芽水反而刺激泌乳

关键提醒：

1. 产后千万别让护士按摩开奶！否则回奶困难
2. 涨奶时用冰镇卷心菜叶冷敷能缓解
3. 出现硬块要及时排少量奶，避免堵成乳腺炎

用药前务必咨询医生我是在医生指导下用B6的，剂量要根据体重调整。回奶期间要少喝汤水，连粥都要控制