孕期运动与饮食的平衡
最近发现自己饭量惊人，早上吃了一个麦**腿堡、两个黑风鸡蛋和一盒牛奶，昨晚更是吃了两个汉堡加一杯冰雪碧。虽然胃口好是好事，但看着体重秤上的数字还是有点担心。
医生建议我保持运动，每天坚持走一万步左右。但最近天气太热，光是下班从小区门口走到家就热得难受，运动计划总是被打断。
现在很纠结，既想控制体重，又抵挡不住美食的诱惑。特别是最近特别爱吃水果，杨梅正当季，老公朋友寄来的特别甜。
想问问其他孕妈们都是怎么平衡饮食和运动的？这种食欲大增的情况正常吗？
来自郑州市
热门评论(2)
段可艾
好的呀 感谢分享这些哦 不错
2025-07-14 00:04:13 · 来自内江市
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梦幻雨薇
看来你跟我家宝宝一样，是个小吃货呢！食欲大增在孕期挺常见的，别担心太多。天气热运动确实是个问题，可以试试室内运动，比如孕妇瑜伽。
2025-07-13 23:27:31 · 来自宁波市
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