孕期孕吐缓解小妙招

我8周的时候hcg飙到30多万，吐得那叫一个天昏地暗，亲测这几个方法能稍微好受点：

1. 泡菜配白粥

   • 炒菜闻到就反胃，但意外发现泡菜能压恶心
   • 注意选正规厂家生产的，少量吃
   • 我常吃泡豇豆，酸辣味反而开胃

2. 冰镇西瓜

   • 吐到脱水时啃两口冰西瓜
   • 虽然最后可能还是会吐出来
   • 但至少能暂时缓解烧心感

3. 随时备小零食

   • 肉包子实测有效（要纯肉不要酱肉）
   • 饿的时候更想吐，揣点独立包装饼干

4. 调整进食方式

   • 把三餐拆成六顿
   • 吃完保持上半身直立半小时

个人经验仅供参考，孕吐严重一定要及时就医。我吃的地屈孕酮片用药前务必咨询医生，有些姐妹吃这个反而加重孕吐。