孕晚期补铁补钙实战攻略

冷寂心

3个月4天

血红蛋白只有9的孕妈亲测有效方案：

铁剂选择：

类型	优点	缺点
多糖铁	吸收好	部分含糖
蛋白琥珀酸铁	对肠胃刺激小	价格较高

用药前务必咨询医生

我的补铁组合：

铁剂每天8粒（遵医嘱）
搭配维C促进吸收
红肉+动物肝脏食补

避坑提醒：① 铁剂会导致黑便，是正常现象② 钙片和铁剂要间隔2小时吃

宝宝营养补充

来自福州市

热门评论(3)

小犇犇HYH

这个真的是孕妈妈的经验之谈呀，所以有需要的姐妹可以参考一下了

2025-07-15 01:11:59 · 来自无锡市

柒宝妈妈

铁真的很重要的呦

2025-07-14 23:25:44 · 来自吉安市

静若幽兰子涵

这孕妈真是挺用心的，把补铁的方案写得这么详细，对我们也很有帮助。铁剂的选择和用药建议都很实用，看得出做了很多功课

2025-07-14 21:50:19 · 来自洛阳市

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