孕期饮食分享:我的营养补充清单


最近在整理孕期要补充的营养品,发现好多东西要准备呢!我现在每天都要吃DHA、钙片和铁剂,感觉像是在吃药一样[捂涕为笑]。特别是那个DHA,颗粒好大,每次吞咽都感觉要吐了。不过为了宝宝的健康,还是得坚持吃啊!
我买的是液体钙,因为实在不会吞咽大颗粒的药片。还特意选了甜味的钙片,像糖果一样可以直接嚼着吃,这样就不会那么痛苦了。铁剂是医生开的,虽然味道不太好,但听说对预防孕期贫血很重要。
现在每天最开心的就是吃水果时间啦!最近特别爱吃青瓜,洗干净直接生吃,清爽又解腻。不过老公总说我吃太多零食,可是孕妇嘴馋很正常嘛~
想问问各位孕妈们,你们都在补充哪些营养品呢?有没有什么好吃的补钙方法可以分享?我现在看到药片都有点怕了[捂脸]
来自深圳市