母乳喂养的挑战与经验分享 最近开始母乳喂养，遇到了不少挑战。宝宝总是吸不破奶头，一边乳房完全吸不出来，另一边也只有一点点奶。看着宝宝吸得那么辛苦，真的很心疼。 我发现涨奶的时候特别难受，乳房硬得像石头一样。尝试让宝宝多吸，但效果不明显。现在每天都要用吸奶器，但吸出来的量也很少。 想问问其他妈妈们，你们是怎么解决这个问题的？有没有什么好方法能让母乳更顺畅？我现在每天都喝很多汤水，但还是感觉奶量不够。 另外，我发现喂母乳真的会影响坐月子休息。每次喂奶都会排恶露，半夜还要起来好几次。不过听说母乳对宝宝和妈妈恢复都好，所以还是想坚持下去。 想听听大家的经验，特别是如何增加奶量，以及如何缓解涨奶的不适。