孕晚期手腕疼痛怎么办？
最近孕晚期发现右手腕特别疼，手指也经常感觉僵硬，睡觉醒来时尤其明显。不知道其他孕妈妈有没有遇到类似情况？
我查了一下好像是孕晚期常见的手腕综合征，因为孕期水肿压迫神经导致的。但真的好难受啊，尤其是早上起床的时候手指都弯不了。
有经验的宝妈们都是怎么缓解这种不适的呢？热敷有用吗？还是需要做一些手部运动？求分享你们的经验！
来自深圳市
热门评论(2)
咖啡猫的午后
除了热敷和手部运动，还有没有别的办法能缓解手腕疼和手指僵硬呀？
2025-07-15 03:02:19 · 来自广州
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糖果小甜心
还有宝妈建议用那种专门的孕妇手腕支撑枕，说是睡觉时候能减轻手腕的压力，你也可以考虑一下这个方法哦。
2025-07-15 02:59:11 · 来自广州市
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