孕晚期手腕疼痛怎么办？

最近进入孕晚期后，发现右手腕特别疼，手指也经常感觉僵硬。早上睡醒时尤其明显，连握拳都费劲。查了下好像是孕期腕管综合征，说是激素变化导致的。

有同样经历的孕妈吗？这种情况要怎么缓解？热敷有没有用？现在连拿手机都觉得不舒服，担心会影响产后抱宝宝。