孕晚期手腕疼痛的困扰

最近孕晚期发现右手腕特别疼，手指也经常僵硬，不知道是不是孕期常见的腕管综合征？听说很多孕妈都会遇到这种情况，但真的挺影响日常生活的。

有姐妹说这是孕晚期手腕综合症，因为水肿压迫神经导致的。我现在连拿手机都觉得不舒服，更别说做家务了。

想问问大家有没有缓解的办法？热敷有用吗？还是说只能等生完才会好？这种情况需要特别治疗吗？好担心会影响产后照顾宝宝啊。