孕早期孕吐严重到崩溃，大家都是怎么熬过来的？

姐妹们，我真的要被孕吐折磨疯了！现在10周+1，从5周多就开始吐，每天吃饭都像在受刑。早上吃个肉饼，香是香，吃完立马难受得全吐了；鸡蛋牛奶完全碰不得，闻到味道就想吐；连最爱的水果现在也吃不下了。

现在每天就靠清水面条续命，吃几口就吐，不吃又饿得抓心挠肝。最崩溃的是半夜总想上厕所，折腾得睡不着，白天上班整个人瘟鸡一样。办公室又闷又热，闻到同事的饭味就更难受了。

试过喝可乐打嗝缓解，试过柠檬水，效果都不明显。医生说再严重就要住院输液，但我不想走到那一步。想问问有经验的姐妹，这种地狱模式还要持续多久？有没有什么真正有效的缓解方法？