产后12天不洗头？科学坐月子实测

广东30℃高温下坐月子的血泪经验：

• 洗头时机：
  顺产3天后可洗
  剖腹产等伤口愈合（约7天）
  我熬到第10天实在受不了

• 实操方法：
  用艾叶+生姜煮水洗
  吹风机热风马上吹干
  躺着让家人帮忙洗

• 注意事项：
  洗完立即包干发帽
  避免正午洗头（阳气最旺时）

避坑提醒：
① 长期不洗头可能引发毛囊炎
② 老一辈说的"捂月子"容易中暑