双胞胎哺乳秘诀 双胞胎哺乳就像打游击战 要灵活机动 又不能自乱阵脚 最关键是找到适合你和宝宝的节奏 别被条条框框束缚住 记住啊 你可是同时养活两个小生命的超人妈妈 偶尔喂奶时间没算准？ 完全没关系！ 两个宝贝都会健康长大的 放轻松 享受这段独特的哺乳时光吧 💕
哺乳期饮食
来自广州市
热门评论(3)
小屁屁hxy
双胞胎麻麻需要付出更多时间
2025-07-16 10:42:46 · 来自杭州市
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w.姑娘shine
怎么才能快速找到适合自己和宝宝的哺乳节奏呀？
2025-07-16 08:35:01 · 来自云浮市
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紫罗兰的微笑
真的很赞同这位妈妈的话，双胞胎妈妈要学会放宽心，享受和孩子们的美好时光，毕竟这段日子独一无二，以后会是很珍贵的回忆呢
2025-07-16 08:32:31 · 来自广州市
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平姐Angel
备孕中
备孕一月上岸！小白一看就懂！姐妹们，备孕这事儿就像种小花，得慢慢来，把每一步都走稳了，好孕才会悄悄来敲门～今天咱们换个轻松的方式，聊聊备孕那些事儿，保证不枯燥！ 备孕运动咋安排？动起来有讲究！ 别光顾着吃，动起来也很重要！《中国居民膳食指南》建议备孕姐妹把体重控制在BMI 18.5~23.9之间（算一下，身高米²×18.5到23.9就是目标）。每天抽30分钟做中等强度运动，比如快走、游泳、练瑜伽或者跳广场舞，每周累计满150分钟就行。 备孕能打疫苗吗？这些时间点要记牢！ 备孕期间尽量把该打的疫苗打完！流感疫苗随时能打，怀孕也能打；HPV疫苗等生完娃再补也不迟。 叶酸怎么补？活性VS普通选哪个？ 备孕前3个月就得把叶酸安排上！每天吃0.4mg合成叶酸，一直吃到怀孕12周。活性叶酸像“快递直达”——不用经过肝脏代谢，直接就能被身体用上；普通叶酸得先过肝脏这关，吸收率稍微低点。 备孕心情总不好？试试这些小办法！ 备孕别太焦虑，好心情才能“好孕”来！除了保持乐观，试试这些小方法：有情绪别憋着，找朋友吐槽或者写日记；培养点小爱好，插花、烘焙都能放松；别给自己太大压力，顺其自然反而更容易中 排卵试纸咋选？咋用更容易怀孕？ 选排卵试纸认准大品牌，质量有保障！市面上分普通款和半定量款，半定量更灵敏，能测出LH激素的变化，帮你精准找到排卵时间。 用对方法更关键：刚开始用普通试纸，等颜色明显变深后，每天测2次；测到两条线颜色差不多时，换半定量试纸，每4小时测一次。看到半定量强阳就安排同房，等颜色变浅再补一次，中奖概率更高哦！ 促排卵会伤身体吗？会不会提前变老？ 别担心！促排卵不会消耗卵泡，也不会让你提前变老或者更年期提前。卵泡数量本来就是随着年龄增长慢慢减少的，促排卵只是让这个过程快一点，但不会影响你的整体健康～ 备孕是场马拉松，别急，稳稳地走好每一步，好孕自然来～
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妈妈网_73h9u
备孕中
还有三天就来姨妈了，什么症状都没有，不知这个月还有没有希望😳
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燕子yangzi
备孕中
5月21号的姨妈 五月端午的时候喝酒了今天早上撤出淡淡两条杠会不会怀孕了
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MyLucky宝贝
备孕中
末次月经6.13，平时月经很规律，现在距离姨妈期还有五天，早上测了是白板，但是我感觉腰特别酸胸有点涨然后乳头疼，一般姨妈来之前我都不会有这种感觉，我想请问这是不是怀孕的征兆，好焦虑😂
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蓝星50525540
备孕中
还有4-5 天来月经，这是有了吗？
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太阳花fa
备孕中
听说好孕会传染，不知道下一个接力棒是谁呢经过好几年的备孕，终于迎来了好消息，怀孕了！哈哈，终于备孕成功了，希望我的好孕也能给到备孕的姐妹们!
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妈妈网_ufiho6
备孕中
相信子女缘的看过来，接了就有！说下一我的亲身经历，头婚宫外胎停，因为没有孩子离婚了，打算孤独终老，后来有幸遇到现在的先生，他不在乎我的过去，说没有孩子我们两个人也没关系，但我不想让他留下遗憾，吃药检查各种，身边的人对我也是冷嘲热风，每个月都在漫长的等待检测排卵，amh极低，说是卵巢有点早衰，我心情更不好了，医生说我可以考虑试管，我心里很急，每天睡不着偶然的一天小姐妹多囊怀孕了，是被一个看孕事的真人算对的，带我也去看了看，我们拜了拜送子观音，这个老先生说我7月之时会有喜，并且也看出来我二婚了，说我下半生事业婚姻都是不错的。当时就想顺其自然吧，实在不行，我们就去试管，肯定不能让老公没有孩子遗憾一辈子！ 早上我喊老公说，测出了双杠，老公说，是不是想怀孕想疯了，他开始还不相信，后面检查hcg 翻倍也不错，现在看到胎心胎芽啦，真的好开心呢。做梦一个宝宝拉着我的手，喊我妈妈
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微笑是糖
备孕中
我5号来的月经，13号走了，今天是走完月经第四天，上次医生说月经来了要做输卵管检查，月经走了还可以做检查吗？
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风度翩翩wife
备孕中
没有性的婚姻还能继续吗？每次都让我看动作片……还有必要走下去吗？谁有好办法
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微笑是糖
备孕中
周日刚走完大姨妈，啥时候做造影合适？
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妈妈网_qpj2yt
备孕中
上个月15号月经，今天16号，这是中奖没
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❤萌萌
备孕中
末次月经6月13.今天测了一下，好像没有炸胡，眼尖的姐妹帮我瞅一眼，是真的有了吗
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贝宝妈妈
备孕中
末次6.17，今晚9点测出来两个都是淡淡印子不知道有没有怀上，备孕第五个月了，太不容易了姐妹们😭😭
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好孕来wife
备孕中
心烦，85年的我尽然怀孕了，老大都上高一了，好纠结要还是不要，备孕了好几年都怀不上，后来都放弃了想通了，结果这个月没来大姨妈，验出来怀上了😂
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妈妈网_lbbq3y
备孕中
好想我肚子里的宝宝，如果不是迫不得已也不会引产，引产后天天想着孩子，没胃口吃东西，就想一个人静静的呆着，看着之前做的最后一次B超单，越看越难受，小小个的一个小人样子躺着肚子里面。
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平姐Angel
备孕中
作为一名已经顺利“通关”的孕妈。 我想和大家分享5个在孕期对我帮助极大的心理小妙招，亲测超有效哦！ 怀孕初期的前三个月，我建议先别急着和大家分享这个好消息。老一辈的说法其实挺有道理的，咱们可以把怀孕这件事当成一个重要项目来对待，等前期情况稳定、有了阶段性成果，再和亲朋好友分享喜悦。这样既能避免因为别人过度关心而带来的压力，也能给自己留出足够的心理适应时间。 “接好孕”这事儿，我一开始也是半信半疑的。备孕了好几个月都没动静，后来我试着在那些顺利生产的帖子下面默默“接好孕”，没想到真的就怀上了！从心理学角度来看，这或许是正向的心理暗示帮了大忙，它能降低我们体内的皮质醇水平，让身体处于一个更有利于受孕和孕育的环境中。 孕期里，我建议大家多看看漂亮宝宝的照片。都说“相由心生”，多看看这些可爱的小脸蛋，说不定将来自己的宝宝也会更漂亮呢！相反，要是老看些恐怖的画面，自己情绪紧张起来，还可能影响到母体的激素水平，对宝宝可不好。 要是发现宝宝脐带绕颈了，别太担心，试着每天鼓励鼓励他，相信宝宝有自己绕出来的能力。胎宝宝其实比我们想象的要聪明和适应力强得多，他们能精准地感知到妈妈的情绪变化。 不管是备孕还是孕期，都要保持内心的正念，多给自己一些积极的心理暗示。我就是在备孕后期，心态放轻松、不再刻意强求的时候，迎来了好消息。所以，大家真的别太紧张，顺其自然，好孕自然来！ 当咱们已经把科学备孕和孕期保健的方法都做到位了，那份“相信好事一定会发生”的坚定信念，往往能带来意想不到的惊喜。期待准妈妈们在评论区一起分享你们的“孕期小确幸”和“玄学经验”哦！
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心灵吕儿
备孕中
7月4日移植，今天第二天，没有任何感觉，有没有一起的姐妹….
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妈妈网_h5zrhu
备孕中
有谁做过输卵管堵塞的手术，要多少钱啊！吃点药会吐吗？
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妈妈网_tc5jzw
备孕中
亲爱的，怀孕的宝妈们，帮我看看这是不是怀孕了
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凯旋影视
备孕中
#快嘴唠唠片 #快来追新剧
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