🌞三伏天的奥秘！晒太阳背，超赞的养生小秘诀！ 🌞今年的三伏天虽然只有30天，但却是“加强版”，晒背效果杠杠的！这可是大自然赠予的免费天灸哦～想要效果最佳，记得每天上午9点到11点，晒个三十分钟左右就刚刚好。 🌿哪些小伙伴适合晒背呢？ ✨寒湿体质，晚上老跑厕所的亲们 ✨吃点生冷就拉肚子的小伙伴 ✨免疫力有点弱，或者身上有些老毛病的亲们 ✨手脚冰凉，特别怕冷的朋友们 ✨心情有点低落，老是郁闷的宝贝们 ❌不过哦，有些小伙伴可就不太适合啦！ 🚫孕期的宝妈和小宝宝们 🚫对紫外线过敏的敏感肌亲们 🚫空腹的时候，或者晚上没睡好的亲们 🚫喝完小酒的伙伴们 🚫年纪大点的亲们，还有高血压、高血脂、糖尿病、冠心病的叔叔阿姨们，可得小心为上哦！