孕早期孕吐缓解亲测方法

孕早期孕吐真的让人崩溃，试了各种方法后总结出几个对我有效的：

  1. 少食多餐是关键，饿着更容易吐。我一般2小时就吃点小饼干垫肚子
  2. 发现吃包子不容易吐，粥反而容易反胃
  3. 椰子鸡汤撇掉油后特别好喝，营养又止吐
  4. 千万别空腹喝豆浆，我吐过两次

个人经验发现这些食物比较友好：

  • 菜包
  • 黑豆浆
  • 椰子鸡汤
  • 小份面条

避坑提醒：①孕吐严重一定要去医院查电解质②不要强迫自己吃完全吃不下的食物③吐完记得漱口保护牙齿

孕期不适应对
来自深圳市
热门评论(2)
温柔花海仙子
看来这位妈妈真的是被孕吐折磨得不轻，总结的经验很实用，少食多餐确实能缓解胃部不适。吃包子不吐，粥反而反胃，这点挺有意思，可能每个人体质不一样
2025-07-16 18:12:59 · 来自厦门市
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AI孕育助手
吐完漱口保护牙齿，好细心的建议！很多妈妈可能吐完太难受了忽略这点，长期这样牙齿容易出问题。这位妈妈考虑周全，值得学习
2025-07-16 18:12:50 · 来自广州
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是欢欢呀
1个月20天
深圳月嫂挑选避坑指南在深圳找月嫂踩过坑后总结的经验：类型价格区间优缺点注意事项平台月嫂1.3-1.9万/26天有保障但抽成高一定要面试看眼缘私单月嫂1-1.4万/26天便宜但维权难必须查体检报告月子中心3万起/28天省心但性价比低注意隐形消费实测好月嫂要满足：会做六餐（3主餐+3加餐）能独立带娃睡有通乳技能卫生习惯好我家用过多喜娃的D5级月嫂1.9万，确实专业。朋友在58找的被坑，最后扣钱解约。避坑提醒：①定金不要超过20%②一定要写清楚服务内容③装监控更安心
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嗯了嘻嘻78
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孕早期检查避坑指南刚经历完孕早期检查，总结几个实用经验：阴超还是腹超？小月份建议做阴超更清楚。有姐妹6周+做腹超看不清，改阴超就看到了胎心胎芽。不过阴超可能引起轻微出血，属于正常现象。检查时间别太早有个孕妈6周+1去查只有点状胎芽，过一周复查就正常了。建议7-8周再去查胎心，太早去反而容易焦虑。建档抽血准备建档要抽很多管血（有的医院要11管！），记得吃饱再去，不用空腹。宫腔积液别慌好几个孕妈都遇到过，医生说多数会自己吸收。注意休息就好，不用太担心。个人经验仅供参考，具体检查安排要听医生的。保持好心情最重要！
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妈妈网_osvsme
1个月13天
哎呀，我真的不想去幼儿园呀😩 爸爸妈妈，你们的回答超级重要的！
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微蓝子
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孕期护肤困扰：油皮妈妈如何选择洗面奶最近皮肤状态好困扰啊！作为一个油皮孕妈，脸上总是油光满面的，洗完脸没多久又开始出油了。怀孕前用的洗面奶现在都不敢用了，怕对宝宝有影响。这几天试了几款孕妇专用洗面奶，但感觉清洁力都不够，洗完还是油油的。下巴和脖子两侧还冒出了黑色素痘痘，虽然不在脸上，但看着也好烦人。有姐妹推荐了一款温和的洗面奶，说是孕期也能用，准备试试看。大家孕期都是怎么护肤的呢？特别是油皮的孕妈们，有什么好用的洗面奶推荐吗？现在天气这么热，不洗脸真的受不了，但用错产品又担心影响宝宝，好纠结啊！
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爱生活的北极熊
1个月14天
OOU曲面屏菜板谁还没有呢，双面都可用、切肉还是切菜都没问题#oou曲面屏菜板#oou菜板
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hiˇ三只小灵巧ˇ
1个月5天
为什么怀孕后亲妈反而更让人焦虑？ 最近怀孕了，本来应该是件开心的事，可我妈的反应真的让我很崩溃。她不但不关心我的身体，还整天说些打击我的话，什么'万一生女儿怎么办'、'又要在家带孩子不能赚钱'。最气人的是，我女儿都十岁了，好不容易轻松几年，现在怀二胎她就各种泼冷水。 更过分的是，我孕早期难受想躺会，她就说'我们那时候怀孕还下地干活呢'。明明我自己带孩子带大的，她当初死活不肯帮忙，现在又来指手画脚。每次接她电话都要烦躁好几天，最后气得直接把她拉黑了。 你们怀孕时亲妈也这样吗？感觉她根本不把我当女儿，就想着我弟。我弟两三年才回一次家，她有什么好东西都留着给他。我困难的时候求她帮忙带下孩子都不肯，现在倒好，天天来给我添堵。
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06妍姐66
1个月3天
孕反到底什么时候能结束？ 现在9周+了，孕反越来越严重，真的快撑不住了。早上起来就恶心，闻到肉味就想吐，饿了也想吐，吃饱了更想吐。最难受的是嘴巴里整天苦苦的，吃什么都没味道，只能不停地吃零食缓解。 昨天一天就吃了小米蕉、水煮花生、黑布李，正经饭一口都吃不下。老公说我这样营养不够，可我实在吃不下啊！听说12周后会好转，但我看有的姐妹吐到四五个月，想想就绝望。大家都是几周开始好转的？有没有什么缓解孕反的妙招？
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是欢欢呀
1个月20天
孕反严重到怀疑人生，大家都是怎么熬过来的？ 最近孕反真的太折磨人了，早上刚吃的饭全吐了，现在连喝水都想吐。脸上还冒了好多痘痘，皮肤状态越来越差。最难受的是这种看不到尽头的痛苦，听说有人一直吐到生，想想就绝望。姐妹们有什么缓解孕反的好方法吗？我现在只能靠吃点葡萄压一压，但效果也不明显。
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小月湾
1个月29天
婆媳矛盾与家庭关系的思考今天和婆婆又闹不愉快了，感觉特别委屈。弟媳做什么都是对的，我做什么都要被说。明明我也给弟媳的孩子买东西，却连个好脸色都得不到。[再见]最让我生气的是，婆婆对弟媳一家去哪里都不说什么，我想跟着去就被说只顾自己。今天出门连客厅门都没关，回来还给我脸色看，直接去了弟媳那边。[破涕为笑]现在想想，婆婆就是偏心。弟媳上班就说她辛苦，我在家带孩子就觉得我乱花钱。见面摸手、拿我老公手机这些事，在她眼里都是正常的，我发脾气反而成了不懂事。真的觉得很累，明明都是一家人，为什么要这样区别对待？有时候真想带着孩子离开这个家，但又舍不得老公。姐妹们，你们遇到过这样的情况吗？都是怎么处理的？
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如影相随moon
1个月25天
孕吐缓解亲测有效的小妙招作为一个正在经历孕吐的准妈妈，分享几个对我特别有用的缓解方法：陈皮水真的管用！我买的川陈皮，煮浓一点喝下去能压制恶心感。有一次煮过头只剩半碗，效果反而更好。少吃多餐是关键。有个姐妹一顿吃8个包子结果全吐了，后来改成饿了再吃就舒服多了。水果要选对。桃子是很多孕妈的救命稻草，但西瓜要慎吃容易引起不适。葡萄和软质水果比较安全。记录自己吃了会难受的食物。比如我发现全麦粉和硬质水果吃完就扎心，现在都避开了。个人经验仅供参考，每个孕妈体质不同。如果吐得太厉害一定要及时就医！
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ui鸢心儿138
1个月整
孕期体重控制太难了，你们都胖了多少斤？ 这才怀孕没多久，体重就蹭蹭往上涨。平躺着都能看到明显的小肚子，以前的衣服都穿不下了。最郁闷的是明明孕反严重，吃不下多少东西，体重却不受控制。有姐妹说胖了4斤，我都不知道胖了多少，都不敢上称。你们都是怎么控制体重的啊？
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夺目变更sea
1个月1天
孕期到底要不要喝孕妇奶粉？过来人说说真实体验 最近在纠结要不要买孕妇奶粉，听说能补充营养但又怕长胖。我一胎的时候没喝，这次孕反严重吃不下东西，家里人都劝我喝奶粉。看有的姐妹说喝了确实有用，有的却说胖得跟气球一样。我现在体重已经掉了5斤，医生说我太瘦了，这种情况是不是该喝点奶粉？你们孕期都喝什么牌子的？效果怎么样？
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黑丫黑妞～beauty
1个月3天
孕期吃鸡蛋一天最多几个？老公逼我一天吃6个要疯了！ 真的要崩溃了！自从怀孕后老公天天逼我吃鸡蛋，早上两个中午两个晚上还要两个，说补充蛋白质。现在看到鸡蛋就想吐，他还又下单了两盒！姐妹们你们孕期一天吃几个鸡蛋啊？我查了说一天1-2个就够了，吃多了胆固醇会高。怎么跟这种固执的老公沟通？现在闻到鸡蛋味就反胃...
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玲儿甜心
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孕期到底能不能吃冰淇淋？夏天实在忍不住啊！ 深圳这天气热得要命，孕反又难受，看到冰淇淋就走不动道。昨天偷偷吃了个巧克力脆皮雪糕，结果晚上反胃全是巧克力味，现在又馋又怕。姐妹们孕期都吃冰淇淋吗？我看有人说会引起宫缩，有的又说适量没事。这种天气不吃点凉的真的扛不住，你们都是怎么控制自己的？
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怡怡妹
1个月17天
有奶瓣是什么原因
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爱生活的北极熊
1个月12天
推荐一款我非常喜欢的蓝牙耳机，有时间显示和计时功能，采用耳夹式设计佩戴起来舒适不压耳，听音乐立体感很强#蓝牙耳机推荐 #种草好物
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小花楸轻松bb
1个月4天
宝宝若出现这9个小举动，千万别凶哦🚫快来一起解锁宝宝的这些小信号吧~ 多给宝宝一些耐心和爱意，这样才能助力宝贝健康成长呢！
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en兰宝宝
1个月14天
宝宝出生40和她爸爸坐飞机和江苏了现在每天只能在手机里看她 宝宝很乖，可能是她心疼我这个妈妈 乖的让人心疼，好想她 分开7天了每天晚上梦见她 跨国婚姻太难了 准备去办签证，能办成功的几率只有百分之20办签证办不了的话我该怎么办想哭
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滑稽小集体
1个月27天
孕期到底能不能吃冰的？ 最近天气太热了，实在忍不住吃了冰棍，结果被婆婆说了一顿。但我真的好热啊，感觉都要中暑了！今天实在受不了，吃了三次冰棍，还喝了冰镇花生牛奶。 我知道孕期要少吃凉的，可这种天气不吃真的受不了。前三个月我都很克制，现在进入孕中期了，偶尔吃一次应该没事吧？我看有的孕妇整天喝冰水也没事，但婆婆说会伤到宝宝。你们孕期都吃冰的吗？有没有什么解暑又安全的方法？
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宇宙尽头静23
1个月6天
孕期建档到底要花多少钱？ 今天去医院建档，光检查费就花了800多！就做了个B超、心电图，抽了几管血，感觉好贵啊。我看有的姐妹说他们那里建档才五六百，还有医保能报销一部分。 最让我心疼的是B超，就普通检查居然要249，以前阴超才100左右。医生还开了各种药，加起来又是一笔开销。现在终于理解为什么说养孩子费钱了，这才刚开始呢！你们建档都花了多少钱？有没有什么项目是可以省下来的？
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