孕期饮食那些事儿 最近孕反特别严重，早上喝了一杯豆浆吃了两个菜包就吐了，感觉胃里堵得慌。姐妹们有没有类似的经历啊？我现在特别纠结该吃什么，喝粥容易饿，吃包子又怕不消化。 昨天群里讨论了好多孕期饮食问题，发现大家都有各自的妙招。有的姐妹说喝椰子鸡汤特别舒服，把油撇掉后很清爽；还有的推荐吃黑豆浆，说是对孕反有帮助。我自己试了试包子，确实比粥要好一些，至少不会吐出来。 最让我头疼的是现在对很多食物都没胃口，特别是鸡肉，闻到就想吐。但是又担心营养跟不上，真是左右为难。不知道各位孕妈们都是怎么解决这个问题的？有什么特别适合孕反期间吃的食物推荐吗？ 另外看到有孕妈说孕期可以适量吃小龙虾，只要不吃头就行。这个真的可以吗？我老公特别反对我吃这些，说是怕不干净。但是真的好馋啊！