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孕期体重增长太快怎么办?

念初晴
孕21周+3天

最近发现自己体重增长得有点快,孕前90斤,现在17周已经106斤了,比一胎同期胖了好多。好担心这样下去到生的时候会超重太多,但是又总是觉得饿,一天要吃4-5顿,还忍不住吃零食水果。姐妹们孕期都胖了多少斤啊?有什么控制体重的好方法吗?

我现在特别爱吃甜食,奶茶都要全糖的,知道这样不好但就是控制不住。今天决定先把奶茶戒了,西瓜也要少吃。医生说糖耐过了可以适当吃,但还是好焦虑。

另外想问问大家,孕期体重增长多少算正常?胖太多是不是都长在自己身上了?宝宝会不会吸收不到营养?感觉现在走路都开始费劲了,孕晚期可怎么办啊!

孕期体重增长太快怎么办?

孕期体重变化
来自菏泽市
热门评论(2)
温柔妹妹抱
你们说一天吃4 - 5顿还吃零食水果,咋控制体重才有效呀?
2025-07-16 19:55:46 · 来自南宁市
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琴心诗韵婉儿
别担心,孕期体重增长很正常,不过还是要适当控制,不然生产的时候自己受罪。试试多吃蛋白质少吃碳水,宝宝营养也够,自己也不会胖太多
2025-07-16 19:51:47 · 来自青岛市
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沐洛绵
孕20周+4天
我家婆婆,我跟你们说我认为属于“神仙配置”里带点小插曲的那种!别看是个普通的农村小老太太,人家主打一个科学教育,跟上时代步伐! 我家婆婆是没有闺女的那种,三个儿子,但是不管哪家吵架,不管谁对错,先揍儿子😅😅😅! 最绝的是啥?咱年轻人管孩子那套——喂奶咋喂、早教咋搞,她一概不掺和,主打一个“儿孙自有儿孙福”的洒脱,这点真的爱了!💖 有时候咱们最担心的就是老人喜欢亲孙子,或者嚼着喂,我家那位别说她了,她看到我亲她孙子脸估计都想上手拿鞋底,必须洗手漱口才能亲,“嚼着喂”那估计她得拿小竹竿了😅😅😅,我咬一口得东西她孙子要,都得挨叨叨,说有细菌🦠啥的! 但吧,她老人家是典型的“刀子嘴豆腐心”选手。有时候说出来的话,那叫一个精准扎心,要是搁个玻璃心的姐妹,估计当场就得火花四溅。好在我皮糙肉厚,左耳进右耳出,转头看她偷偷给娃洗小衣服、炖鸡汤,得,啥气都消了~ 对付这种婆婆,我的招就是:抓大放小!她不越界咱偷着乐,偶尔被“扎”一下,就当给生活加了点“重口味调料”,反正心是热乎的就行~ 其实婆媳相处不一定非得母女式,我是觉得将心比心,比如战略性装聋技术:🌚🌚把婆婆的"刀子嘴"自动翻译成方言版天气预报——听着刺耳但知道后面准跟着晴天。当她开始"今日局部有毒舌"时,立刻启动耳膜选择性过滤系统,想想她偷偷给娃烫奶瓶的手部动作,不管再冷的天,手洗宝宝衣服动作,伤害值瞬间清零;🤙🤙🤙反套路读心术:这类老人家都是行动派傲娇,嘴上说着"小孩光脚跑怎么了",转身就蹲地上给孙子穿袜子。建议开发"婆婆行为翻译器":当她吐槽"早教班都是骗钱"时,实际意思是"别累着我大孙子";嫌弃"辅食搞那么精细"时,潜台词是"你歇着我来嘿嘿🤤🤤🤤! 平时生活也有摩擦,有时候我们买东西多了,她也叨叨,但是她讲道理,我都是朋友式相处,我也叨叨她ᥬ🌝᭄,姐妹们如果有什么苦恼的可以试试
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妈妈网_dun36s
孕24周+0天
孕满六月啦,四维看见茶杯嘴咯、最后一张是早起的肚子,差距好大啊,hhhh
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妈妈网_vn2x4n
孕23周+0天
孕妈妈们有没有群,拉我进去,一起聊聊家常,说说糟心的事,怀孕又带娃没有社交,快抑郁了
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果果妈哇
孕20周+5天
最近减脂,朋友给我推荐了卡卡业无花果烘焙燕麦片,说它配料干净,热量低。我吃了之后发现,不仅健康,味道还绝绝子,干吃、泡酸奶都很棒,减脂期的宝藏零食无疑了!
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妈妈网_txykdc
孕21周+5天
请问各位孕妈有血糖高的是怎么过四维的
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沐洛绵
孕20周+4天
消暑美食记来了,麻汁豆角清爽开胃,是夏日餐桌上的绝配,做法也很简单,跟着步骤来准没错~ 首先处理食材:准备新鲜的长豆角适量(根据人数哈),去掉头尾和老筋,洗净后切成5厘米左右的段;大蒜5-6瓣切末,小米辣1根切圈(不吃辣可以省略)。 接着煮豆角:锅中加水烧开,加少许盐和几滴油(让豆角保持翠绿),放入豆角段,大火煮3-5分钟,直到豆角熟透但仍有脆感(一定熟透,可以夹一根尝尝,没有生味就好)。煮好后捞出,立刻放入冰水中浸泡至完全冷却,这样豆角口感更脆爽,然后沥干水分备用。 然后调麻汁酱:取一个碗,放入2勺芝麻酱和花生酱(怕胖可不放),加少许温水慢慢搅匀,让芝麻酱变得细腻顺滑(水要一点点加,避免结块)。接着加入1勺生抽、半勺香醋、少许盐、少许白糖(提鲜)、蒜末和小米辣圈,再次搅拌均匀,喜欢浓郁口感的可以再加点花生碎。 最后拌在一起:把沥干水的豆角放入大碗中,倒入调好的麻汁酱,充分拌匀,让每根豆角都裹上酱汁,静置几分钟让味道融合,就可以装盘啦~ 一口下去,豆角脆嫩,麻香浓郁带点微辣,配粥下饭都超绝,夏天吃太舒服了!
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妈妈网_pnw28q
孕23周+3天
想问下娘家一般会留着外嫁女儿的房间吗?我婆家就一直留着。小姑子因和妹夫两地工作,带着她女儿常住娘家,家里挤得不行。每个房间都住满人、堆满杂物,大厅沙发下全是小孩玩具等,柜子抽屉、电视机前都被占满。我东西基本在卧室,之前好多都被迫扔了。现在家公还让我扔卧室东西挪地儿方便我自己孩子出生,我能有多少东西啊?房子没我份,可他们总让我让。我跟老公说不想住一起,他说父母身体不好得照顾,该咋解决这问题呢?
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丽丽_xe676
孕22周+0天
胎盘前壁的胎动 动的有劲 但肚子不明显😂
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ice.clear
孕21周+6天
今天下午做的四维,一次性通过,宝宝很乖很配合,做之前我喝了一杯热点的开水,吃了一个沙琪玛,放松心情,就这样轻轻松松的过了……宝宝棒棒哒!
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沐洛绵
孕20周+4天
挖到宝!君乐宝铂金奶粉真的绝 当了妈之后,我家是混合喂养,给宝宝选奶粉就成了头等大事,做了好多功课,也换了好几种,一开始选择的星飞帆的喝了一段时间,拉羊屎蛋;又换的明一的喝到一岁半,感觉吸收又不好了;最后给宝宝选了君乐宝铂金奶粉,喝了一段时间,真的觉得挖到宝了!必须来给大家种草一波~ 奶源是奶粉品质的关键,君乐宝自有自控的大型现代化牧场,从源头就把控得死死的。牧场里的奶牛吃得好、住得好,产出的奶品质自然没话说,新鲜又纯净。 营养配方更是没得说!新国标升级后,OPO含量升高至157% ,能促进宝宝对钙的吸收,还能软化便便,降低便秘的几率,宝宝肚肚舒服,妈妈才更安心。DHA含量升高至198% ,ARA含量升高至162% ,再加上牛磺酸、α-亚麻酸、叶黄素、维生素A这些营养好搭档,抓住宝宝成长关键期,助力宝宝大脑和视力发育,让宝宝更聪明、眼睛更明亮。 为了让奶粉中的营养更好地被宝宝吸收,君乐宝铂金奶粉还添加了专利OPO,每100克奶粉中就有足足5.5克,搭配六大母乳低聚糖(HMOs),强强联合,专注提升宝宝吸收力。另外,双重益生元及5种核苷酸,为宝宝的小肚肚筑起双重保护屏障,守护宝宝娇嫩肠胃。 君乐宝作为国货老品牌,实力和口碑那都是有目共睹的。君乐宝(君恒工厂)乳业先后通过BRCGS(食品安全全球标准)AA+级、IFS(国际卓越标准)认证,还销往港澳地区,品质真的很让人放心! 价格方面,性价比超高!在同等品质的奶粉中,君乐宝铂金奶粉的价格真的很亲民,对咱们普通家庭来说,毫无压力~ 我家宝宝喝了君乐宝铂金奶粉之后,消化吸收都很好,便便规律又正常,体重和身高也都在稳步增长,看着宝宝健康成长,真的太开心了! 如果您也在为给宝宝选奶粉发愁,不妨试试君乐宝铂金奶粉,相信您和宝宝都会爱上它!
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星河摇铃
孕23周+3天
我不允许还有人没吃过卡卡业的无花果烘焙燕麦片!我一般都拿它泡牛奶,燕麦吸满了牛奶的香甜,无花果的味道也更浓郁了,口感层次超丰富,爱了爱了~
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妈妈网_920cm5
孕22周+6天
昨天的四维,看得出是王子还是公举吗😁
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孕反小战士
孕21周+2天
早上来一碗。。堪称掉秤神器!!!囤了好几回这个卡卡业烘焙麦片,真的好好吃! 用新到的红茶无花果鲜焙燕麦,做个燕麦碗吃吃~ 打开里面满满的料!无花果干、芒果干、巴旦木、碧根果… 1️⃣莓果粉+酸奶2️⃣撒一把燕麦3️⃣可可粉+酸奶4️⃣撒一把红茶无花果鲜焙燕麦 我还加了一点点巧克力豆🍫和椰子片🥥(从岩盐巧克力味麦片里面找的~) 口感层次很丰富!真的好好吃!! 早餐来这么一碗,幸福住了!!
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王小欠
孕24周+0天
怀孕5个多月嗓子疼,跟有刀片割一样,你们怀孕也这样吗
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妈妈网_sic36
孕20周+1天
可以不做糖耐测试么 下次就要做了 整个孕前期一直都在控制饮食和血糖 可以只做餐前空腹么
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木棉girl
孕22周+1天
三胎孕22周了,不想生了。前面两个女孩,大的11岁了。决定要三胎是因为老公是独子,还有我自己也想儿女双全。 我们家吧,一直跟公公婆婆住一起,公婆负责房租,我负责水电和自己一家日常开销,所以目前压力并不算太大。老公工资一个月6500,每个月给我三千。剩下的部分自己留着。可是一年到头发现他银行卡居然是负债的,我就想不通为什么他一个人一个月三千五都不够花。他平时有钓鱼的爱好,钓鱼没关系,适度就好。但是他最近越来越放肆了三天两头请假去钓鱼,去一次五百多(运气好能回本),就这个月钓鱼花了有两千多了吧,他还骗我他很久没有去钓鱼了,我不知道要不要去拆穿他的谎话……
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孕中不迷茫学姐
孕23周+3天
��求你们快去吃!!香香脆脆的麦片 一口下去口感爆炸丰富!! 假期在家就这么吃~低温烘焙的完全不会油腻! 每颗都又脆又香��嚼起来有红茶的香感~ 一整碗≈300大卡 ≈15g蛋白质 ≈5g膳食纤维 这样吃真的没负担~
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是露露妈咪鸭
孕23周+3天
开启美好的一天!从我超爱的麦片酸奶碗开始!大颗粒的烘焙燕麦片搭配大块的水果冻干和整颗的坚果,口感酥脆用料扎实!一口下去满满的幸福感!减脂期晚上代餐简直不要太满足啦!
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胎动饭堂
孕23周+3天
好吃到根本停不下来入手了卡卡业的无花果烘培燕麦片 里面的水果冻干和坚果颗粒颗颗饱满 并且选用的也是进口燕麦片 不论是干吃还是搭配着酸奶 做成酸奶碗尊嘟好好吃 并且饱腹感也很强,早上来一碗完全不会感到饥饿!
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小树妈妈的树洞
孕20周+3天
打工人再忙也要吃早餐每天早起上班的打工人 我真的好爱这个岩盐巧克力味的燕麦 满满一大罐 麦片吃起来又脆又香 坚果口感丰富 巧克力味好浓郁 椰子片椰香满满 早餐拿来配�� 尊嘟好方便又好吃
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