孕期孕吐缓解小妙招

最近孕吐反应特别严重，早上起床就开始干呕，闻到一点味道就受不了。特别是做饭的时候，油烟味一上来就反胃，只能让老公来接手。试过喝百香果水、吃酸的东西，稍微能缓解一点，但还是很难受。

后来去中医院，医生教了我一个小方法：把姜泥敷在手腕内侧离手掌三指的位置（内关穴）。我敷了两天，感觉确实有点效果，至少不会吐得那么厉害了。

大家还有什么缓解孕吐的好方法吗？我现在是完全吃不下肉，只能吃点清淡的素菜，好担心营养跟不上。