孕期腿肿缓解经验分享
我孕晚期腿肿得特别厉害，按下去都有坑。医生说我血红蛋白低，得多吃蛋、牛奶这些高蛋白食物。群里姐妹说腿肿和吃饭关系不大，主要是个人体质问题，有的人就是容易水肿。
亲测有效的缓解方法：
- 把腿抬高，垫个枕头
- 喝玉米须+冬瓜+红豆煮的粥，连喝3-5天
- 避免长时间站立
注意事项：① 如果肿得特别厉害建议就医② 控制盐分摄入③ 血压高的要特别注意个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自北京市
热门评论(2)
花儿与梦
控制盐分摄入大概每天吃多少盐才合适呀？
2025-07-16 23:08:09 · 来自深圳市
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是怡然吖
感觉这位妈妈的分享很实在，都是自己的经验之谈，对我们也很有帮助，照着做应该能缓解不少呢。
2025-07-16 23:04:04 · 来自成都市
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