孕期便秘救星食谱

被便秘折磨的孕妈看过来！实测有效的通便套餐：

早餐：火龙果+酸奶拌奇亚籽加餐：西梅汁温水稀释（喝太多会腹泻）晚餐：凉拌木耳+粗粮饭

紧急情况可用：

  • 蜂蜜栓（比开塞露温和）
  • 温水坐浴10分钟

群里有个狠招：让宝宝帮忙推粑粑！和肚子说'宝贝帮妈妈用力'，居然真管用~

孕期不适应对
来自湛江市
热门评论(2)
娜娜小壳壳壳
可以吃一些富含膳食纤维的食物，不能够吃的太过于精细
2025-07-17 00:45:34 · 来自北京市
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静静花开如意
看来便秘真的把孕妈们逼急了，啥招都想得出来，西梅汁温水稀释这个我倒没试过，不过蜂蜜栓和温水坐浴确实挺温和的。
2025-07-17 00:23:08 · 来自哈尔滨市
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浅若清风✨
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写给正被婆媳矛盾困扰的你，希望这些建议能帮到你 🌟 🌸 别...写给正被婆媳矛盾困扰的你，希望这些建议能帮到你🌟🌸别和婆婆争老公的宠哦~婆婆肯定更疼她儿子，这是天经地义的嘛。咱们也不差不这点爱，毕竟咱们的爸妈也是满心满眼都是我们啊。别再计较婆婆的爱里有多少真心了，只要对咱们好，就足够啦。哪怕是看她儿子的面子呢，那也是一种好呀。你想想，除了家人，谁还会无条件地对你好呢？要学会感恩这份难得的情谊哦！🌼也不要在老公面前和婆婆争宠啦。爱是可以增加的，而不是要分成两半。结婚后，老公心里肯定先是小家，再是大家。给你的爱绝对比给婆婆的多呢。婆婆并没有抢走你的爱，她本该得到属于她的那份关爱。婆媳吵架真的很影响夫妻感情哦。就算老公向着你、包容你，他也还是会为你们的事情操心劳
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