孕晚期胎心监护过关技巧

作为刚通过胎监的宝妈，分享几个实测有效的小妙招：

1. 吃对东西：

   • 带块巧克力（我吃德芙黑巧最管用）
   • 喝冰镇果汁（刺激宝宝活动）
   • 避免空腹做检查

2. 唤醒宝宝：

   • 轻轻摇晃肚子
   • 放DJ版儿歌（我用《小苹果》remix）
   • 左侧卧时拍打肚皮

3. 时间选择：宝宝活跃时段去（我家是上午10点/下午3点）

避坑提醒：① 不要学我喝咖啡，虽然有效但医生批评了② 连续3次不过可能要住院观察③ 绕颈宝宝胎心容易掉，要特别注意