孕期便秘困扰，大家有什么好办法吗？

最近被孕期便秘折磨得够呛，吃了铁剂和钙片后情况更严重了。医生开的醋酸钙说是比较不容易便秘，但一天只敢吃150mg，感觉剂量完全不够。现在每天都要吃维生素C和水果搭配着吃铁剂，但效果还是不太理想。

有姐妹推荐了一款益生菌，说对控制体重和便秘都有效果，就是价格有点小贵。我准备试试看，毕竟孕晚期便秘可能会更严重。大家孕期都是怎么应对便秘的呢？有没有什么安全有效的方法可以分享一下？

另外我发现停吃几天铁剂就不便秘了，但医生说要坚持吃，不然后期会缺铁。真是左右为难啊！现在每天不是在吃药就是在纠结要不要吃药，孕期的姐妹们都是怎么平衡这些问题的呢？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
12love我家三千金
吃维生素C和水果搭配铁剂效果不理想，还有啥其他搭配方法能缓解便秘不？
2025-07-17 04:10:45 · 来自温州市
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wonder耿二宝儿
那款益生菌可以试试，说不定能帮到你。你也可以问问医生，看看医生的建议。毕竟每个人的体质不同，适合的方法也不同。
2025-07-17 04:07:24 · 来自保定市
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