孕期饮料红黑榜实测


作为咖啡控妈妈,实测这些饮料能喝:
安全清单:✅ 无糖可乐(不升糖)✅ 椰子水(补羊水)✅ 菊花茶(降火)✅ 脉动/尖叫(电解质水)
控糖妈妈可选:✨ 三分糖奶茶(偶尔解馋)✨ 冰美式(每天≤1杯)
我的每日标配:早餐:无糖豆浆下午:椰子水夜宵:温牛奶
特别注意:① 咖啡因每天不超过200mg② 凉茶类要问过医生③ 血糖高的避开果汁
个人经验仅供参考,每个孕妈体质不同
来自惠州市
作为咖啡控妈妈,实测这些饮料能喝:
安全清单:✅ 无糖可乐(不升糖)✅ 椰子水(补羊水)✅ 菊花茶(降火)✅ 脉动/尖叫(电解质水)
控糖妈妈可选:✨ 三分糖奶茶(偶尔解馋)✨ 冰美式(每天≤1杯)
我的每日标配:早餐:无糖豆浆下午:椰子水夜宵:温牛奶
特别注意:① 咖啡因每天不超过200mg② 凉茶类要问过医生③ 血糖高的避开果汁
个人经验仅供参考,每个孕妈体质不同