孕期补铁补血经验谈
孕中期查出贫血后，我试过几种补铁方法，分享给姐妹们：
| 补铁方式 | 效果 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 猪肝汤 | 见效慢但温和 | 一周吃2-3次即可 |
| 铁剂软糖 | 方便好吃 | 要配合维C促进吸收 |
| 医生开的铁片 | 效果最快 | 可能会便秘 |
我最后是软糖+食补配合，半个月就不头晕了。用药前务必咨询医生，每个孕妈体质不同。
避坑提醒：①补铁期间不要喝牛奶、茶②要和钙片分开吃③多吃富含维C的水果帮助吸收
来自湛江市
热门评论(2)
宝宝要做宝妈了
孕期真的太难了，各种担心，各种补
2025-07-17 22:09:49 · 来自呼和浩特市
点赞
婷然来了
医生开的铁片确实见效快，但便秘这个副作用也得留意。她总结的这些避坑提醒太重要了，特别是对新手孕妈来说，很贴心
2025-07-17 20:23:44 · 来自厦门市
点赞
相关推荐
加油我的宝
孕6周+3天
收藏
13
7
辰辰妈妈521
孕8周+0天
收藏
13
37
小小宝05
孕7周+2天
收藏
5
25
小静静mom
孕6周+4天
收藏
2
1
小静静mom
孕6周+4天
收藏
2
1
花影浅
孕7周+2天
收藏
4
1
锦瑟笙
孕7周+2天
收藏
2
点赞
妈妈网_8fbqve
孕7周+0天
收藏
5
22
小公主甜甜
孕5周+2天
收藏
3
点赞
闲聊赵美ss
孕7周+5天
收藏
2
点赞
二狗子他儿～
孕7周+4天
收藏
2
点赞
特别的喜悦!
孕4周+5天
收藏
2
点赞
沐兰
孕7周+2天
收藏
2
点赞
飞翔的白鸽8
孕4周+1天
收藏
2
点赞
王子元宝宝宝
孕7周+2天
收藏
2
1
陈梦嫣w
孕7周+4天
收藏
2
点赞
二狗子他儿～
孕7周+4天
收藏
2
1
baby小妞妞
孕4周+6天
收藏
2
点赞
泡芙是只喵
孕7周+4天
收藏
2
1
广阔宝贝616
孕5周+5天
收藏
8
25