孕吐严重到怀疑人生，姐妹们有什么缓解方法吗？

最近孕吐反应越来越严重了，早上刷牙就开始干呕，吃完早饭全部吐光。虽然吐完会舒服一些，但真的很影响日常生活。我尝试过喝可乐缓解，但效果越来越不明显了。现在闻到油烟味就恶心，连最喜欢的奶茶都不想喝了。有姐妹说可以吃维生素B6，医生也建议我试试。想问问大家还有什么有效的缓解方法吗？我现在6周+2天，听说孕吐高峰期还在后面，真的很担心。