孕吐反应让我瘦了好几斤，姐妹们有什么缓解方法吗？

最近孕吐反应越来越严重了，早上刷牙就开始干呕，吃完早饭就全吐了。现在6周+2天，已经瘦了好几斤。虽然吐完会舒服些，但真的很影响日常生活。

我发现喝可乐能稍微缓解一下，但也不敢喝太多。有姐妹说喝粥不容易吐，我试了确实好一些。还有姐妹推荐吃酸的东西，比如青皮橘子，但我更想吃辣的。

想问问大家：

1. 你们都是怎么缓解孕吐的？
2. 有没有什么食物是你们吃了不容易吐的？
3. 医生开的维生素B6有用吗？

我现在特别担心营养跟不上，但又吃不下东西，真的好纠结啊！