月子期间饮食避雷指南

作为吃货妈妈，实测这些月子禁忌纯属谣言：

✅ 能吃：布甸包、麻薯（月子中心都提供）❌ 要忌口：冰可乐、杨梅酒（影响伤口愈合）

我的偷吃清单：

• 奶茶要喝热的（虽然难喝）
• 猪脚姜实在吃不下就拒绝

避坑提醒：①回奶食物因人而异 ②乳腺炎期间禁油腻