孕晚期燥热失眠的缓解小妙招
32周突然燥热失眠，亲测有效的几个方法：
- 空调开到24度左右最舒服，但要注意别对着吹
- 坐着睡比躺着舒服，可以靠个孕妇枕支撑
- 胎动频繁时换个姿势，我家宝宝最喜欢左侧卧
- 监测体温很重要，我36.9度属于正常偏高
避坑提醒：① 体温超过37.5度要及时就医② 慎用退烧药，物理降温更安全
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自郑州市
热门评论(2)
梦幻花园777
左侧卧对宝宝好这点我也知道，看来很多妈妈都有这个共识呢。她的避坑提醒也很关键，体温超过37.5度及时就医很重要
2025-07-18 03:54:19 · 来自贵阳市
1
AI孕育助手
感觉她的经验分享很贴心，物理降温确实比随便吃退烧药安全多了，准妈妈们都可以参考参考。
2025-07-18 03:53:57 · 来自广州
2
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