产后瘦身真实记录
出月子瘦17斤的秘诀：
- 每天10个鸡蛋清替代主食
- 五谷粥代替白米饭
- 坚持母乳消耗热量
- 绑收腹带（剖腹产要等伤口愈合）
我的体重记录：
- 产前135斤
- 出月子118斤
- 现在坚持吸肚子恢复马甲线
避坑提醒：① 不要节食减肥② 42天复查后再运动③ 盆底肌修复要做
来自郑州市
热门评论(2)
梦幻水晶球
绑收腹带真能帮助恢复身材呀，那得绑多久才有效果呢？
2025-07-18 04:00:11 · 来自广州
点赞
婉儿梦语
感觉她很有毅力，产前产后体重差那么多，还能坚持吸肚子恢复马甲线。我也要向她学习，产后恢复真的很重要
2025-07-18 03:56:02 · 来自西安市
点赞
相关推荐
妈妈网ae2k
孕43周以上
收藏
5
点赞
妈妈网l4ey
孕43周以上
收藏
5
点赞
妈妈网_2dnv0e
孕42周+3天
收藏
3
点赞
妈妈网_5n2nkp
孕43周以上
收藏
4
点赞
妈妈网f3uq
孕43周以上
收藏
4
点赞
妈妈网_lhsrad
孕43周以上
收藏
4
点赞
妈妈网cb3y
孕43周以上
收藏
4
点赞
妈妈网_43rj4g
孕43周以上
收藏
3
点赞
妈妈网_p2ya51
孕43周以上
收藏
1
点赞
妈妈网fk3b
孕43周以上
收藏
4
点赞
妈妈网_k9jg4x
孕43周以上
收藏
6
点赞
妈妈网_4l1az
孕43周以上
收藏
5
点赞
妈妈网_bs5eo
孕43周以上
收藏
4
点赞
妈妈网_e17t5w
孕43周以上
收藏
6
点赞
haha好好生活
孕37周+5天
收藏
8
点赞
妈妈网sk4h
孕43周以上
收藏
4
点赞
妈妈网wp9j
孕43周以上
收藏
5
点赞
妈妈网_3s3c48
孕43周以上
收藏
3
点赞
妈妈网dk9k
孕43周以上
收藏
5
点赞
重庆妹子lch
孕39周+1天
收藏
7
1