母乳不足追奶亲测方法
从30ml追到130ml的血泪史！试过这些有效的方法：
- 苹果红糖水：苹果切块+红糖煮水，月子里连喝一周
- 免手扶吸奶器：比手扶的省力，能边吸奶边玩手机
- 定时吸奶：3-4小时吸一次，半夜也要定闹钟
最神奇的是吃鱼真的下奶，但容易堵奶的姐妹要小心。我用的吸奶器是这样的：
| 类型 | 优点 | 缺点 |
|---|---|---|
| 免手扶款 | 能躺着用 | 密封不好会漏奶 |
| 双边电动 | 效率高 | 配件多难清洗 |
个人经验仅供参考，奶量因人而异。我娃现在三个月突然奶量涨到150ml，身体会自动调节的~
来自南充市
热门评论(3)
小小姑娘95
如果母乳不足的话，那确实也是比较辛苦的，我自己当时也是这样子的呀。
2025-07-19 02:00:05 · 来自东莞市
点赞
wonder耿二宝儿
定时吸奶的话，如果孩子醒来要吃奶，时间冲突了咋办呢？
2025-07-18 20:04:19 · 来自保定市
1
星光小仙女
这妈妈真是辛苦了，为了追奶试了这么多方法，看来每个妈妈都有本难念的经啊。苹果红糖水这个方法倒是挺新颖的，不知道效果如何
2025-07-18 20:01:24 · 来自温州市
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