孕期补铁补钙经验分享
我孕期缺铁医生让吃铁片，发现直接吞服比液体铁剂更容易接受。液体铁剂喝一次恶心一次，铁片及时吞下去就没事。
补钙方面我每天吃钙片+虾皮，虾皮炒菜煮汤都好吃。炒冬瓜下点虾皮跟肉沫超级好吃，煮汤也可以放。
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：①补铁可能会使便便颜色变深②虾皮要选特别干的，湿哒哒的味道腥③铁片和钙片最好分开服用，间隔2小时
来自广州市
热门评论(3)
段可艾
很好的哟 不错的分享呀
2025-07-20 23:51:37 · 来自内江市
点赞
张亦辰宝贝fa
她提到的避坑提醒很实用，尤其是虾皮要选干的，不然味道太腥吃不下去，还有铁片和钙片要分开吃。
2025-07-20 20:50:07 · 来自广州市
1
相关推荐
妈妈网_piu9va
第25天
收藏
2
点赞
妈妈网_yoou1d
第19天
收藏
12
1
99兔妈咪
第22天
收藏
9
5
168小樱桃妈妈
第13天
收藏
12
7
妈妈网_0n2wnf
第18天
收藏
11
6
妈妈网_5h9065
第21天
收藏
5
点赞
|5261_8339
第4天
收藏
8
1
小敏敏11111111
第20天
收藏
6
5
匿名用户0714
第10天
收藏
11
6
蔡小儿
第27天
收藏
3
1
妈妈网_iladya
第12天
收藏
2
点赞
露华浓
第15天
收藏
7
8
haha好好生活
第8天
收藏
9
4
晓晓琪
第9天
收藏
87
281
丽丽妈妈mom
第3天
收藏
8
5
谢小胖，
第17天
收藏
5
2
妈妈网_x1tk0
第20天
收藏
6
4
二胎麻麻小米姐
第16天
收藏
25
49
黄珍的日常
第17天
收藏
8
2
石榴子66Z
第19天
收藏
8
25