母乳喂养与奶粉喂养的亲身经验分享

作为二胎妈妈，我经历过母乳和奶粉喂养的纠结期，分享下我的真实体验：

1. 母乳喂养的优缺点

   • 优点：确实能增强宝宝抵抗力，我家老大纯母乳6个月，明显比老二少生病
   • 缺点：堵奶痛到怀疑人生，半夜涨奶根本睡不好，衣服总是湿哒哒的

2. 奶粉喂养的省心之处

   • 谁都能帮忙喂，终于能睡整觉
   • 不用忌口，咖啡奶茶随便喝
   • 但要注意选对奶粉，有些宝宝会过敏

3. 混合喂养的小技巧

   • 白天母乳+晚上奶粉是最佳组合
   • 用乳盾能减轻乳头疼痛
   • 吸奶器要选双边电动的

4. 回奶经验

   • 自然回奶：减少吸奶次数，3天左右奶量会明显下降
   • 辅助方法：药店买山楂麦芽煮水喝
   • 用药前务必咨询医生

避坑提醒：① 不要突然断奶容易乳腺炎② 防溢乳垫要选超薄款③ 回奶期间穿运动内衣更舒服