孕晚期晚上睡觉一点都不舒服😭，该怎么办呢？有没有姐妹给点建议
来自佛山市
热门评论(9)
柔风细语
晚上睡前泡个热水脚，放松放松，我当时觉得还挺有用的。
2025-07-21 20:31:43 · 来自南昌市
1
93二胎孕妈
晚上可以喝点牛奶，少喝水，避免晚上老上厕所哦。
2025-07-22 00:03:05 · 来自长沙市
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yo断线风筝
孕晚期正常睡觉都会有一些不舒服，你可以买到孕妇枕头使用会好一些。
2025-07-21 23:26:09 · 来自连云港市
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90媛姐儿
怀孕睡觉的话都是这样子，很难受的，你可以自己买个孕妇枕头也可以的吧
2025-07-21 22:52:18 · 来自重庆市
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妇产科值班医生
孕晚期由于身体负担加重，睡眠不适较常见。建议尝试左侧卧位，有助于改善血液循环；使用孕妇枕支撑腹部和背部，以减轻压力；睡前避免过多饮水，减少起夜次数；保持室内安静、温度适宜；适当散步等温和运动，有助于缓解不适，促进睡眠。如持续不适，建议线下就诊。
2025-07-21 20:29:51 · 来自广州
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月下美人
可以买那种孕妇专用的抱枕，托着肚子和腰，能舒服点
2025-07-21 20:29:06 · 来自石家庄市
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心语绵绵88888
孕晚期睡觉不舒服挺正常的，我当时也这样，多找几个舒服的姿势试试。
2025-07-21 20:28:05 · 来自温州市
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