

10M➕28D 辅食第146天麻腮风疫苗后第16天
杨祎今天吃:牛肉南瓜浓汤粥🥣
今天是十月龄的最后一天哦
明天我们就是11个月的小可爱喽😋
准备食材:
牛肉|香菇|南瓜|生菜|胚芽米
制作方法:
1⃣️牛肉放柠檬片浸泡去血水
2⃣️浸泡好的牛肉去掉筋膜切丁
用淀粉跟辅食油腌制一会 这样牛肉会比较嫩
3⃣️蒸熟的南瓜按压成泥
4⃣️香菇焯水剁碎末、生菜也切碎
5⃣️起锅烧油 油热先把牛肉粒炒至变色、再把香菇放锅里扒拉扒拉 加水炖煮一会
6⃣️放入提前炖好的胚芽米粥跟南瓜泥搅拌均匀
7⃣️最后再把青菜碎放
来自广州市